Son günlerde okullarda ishal vakalarının artması aileleri harekete geçirdi. Uzmanlar, el hijyeninin önemini vurgularken, ishal döneminde bağırsak florasını desteklemek için yoğurt, ayran, kefir, pirinç lapası, muz, haşlanmış patates, elma püresi ve bol su tüketilmesini öneriyor.
Çocuklarda ishal neden artıyor?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Aliyeva, çocuklarda ishalin en sık nedeninin viral enfeksiyonlar olduğunu belirtti. Dr. Aliyeva, "Özellikle rotavirüs, norovirüs ve adenovirüs gibi virüsler çocuklarda ani başlayan ishale yol açabilir. Bunun dışında salmonella, shigella ve E.coli gibi bakteriler; kirli su tüketimi, iyi yıkanmamış sebze ve meyveler, uygun koşullarda saklanmayan gıdalar ve hijyen eksikliği nedeniyle de ishal gelişebilir" dedi.
Sıvı kaybının 6 gizli belirtisi
Dr. Aliyeva, ailelerin gözden kaçırmaması gereken sıvı kaybı belirtilerini şöyle sıraladı:
- Ağız kuruluğu
- Gözlerde çöküklük
- Ağlarken gözyaşının azalması
- Halsizlik ve huzursuzluk
- İdrar miktarında azalma
- Küçük bebeklerde bezin uzun süre kuru kalması
Kusmanın eşlik etmesi sıvı kaybını hızlandırabilir. Çocuğun genel durumunun bozulması, uykuya yatkınlık ve sıvı alamaması durumunda en yakın zamanda doktora gidilmelidir.
El hijyeni ve beslenme önerileri
Havaların ısınmasıyla mikroorganizmaların gıdalarda daha hızlı çoğaldığına dikkat çeken Dr. Aliyeva, "Açıkta bekleyen yiyecekler, yeterince soğuk zincirde saklanmayan süt ve et ürünleri enfeksiyon riskini artırır. Çocuklara yemek öncesi ve tuvalet sonrası el yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır" dedi.
İshal döneminde beslenme
Dr. Aliyeva, ishal döneminde beslenme konusunda şu tavsiyelerde bulundu:
- Anne sütü alan bebeklerde emzirmeye devam edilmeli
- Az az ama sık aralıklarla beslenmeli
- Yoğurt, ayran, kefir, pirinç lapası, muz, haşlanmış patates, elma püresi, çorba ve hafif ev yemekleri tercih edilmeli
- Bol su tüketimi önemli
- Kızartmalar, cips, fast food, aşırı yağlı yiyecekler, çikolata, gazlı içecekler ve hazır meyve sularından kaçınılmalı
Acil doktora gitme durumları
İshal sırasında bağırsaklarda normalden fazla su ve elektrolit kaybı olduğunu belirten Dr. Aliyeva, "Sodyum ve potasyum gibi minerallerin kaybı vücudun dengesini bozabilir. Bu durum halsizlik, tansiyon düşüklüğü, kas güçsüzlüğü ve ileri vakalarda bilinç değişikliğine yol açabilir. Tedavi edilmediğinde böbrek fonksiyonlarında bozulma, dolaşım problemleri ve ağır vakalarda şok tablosu görülebilir" uyarısında bulundu.
