İnsomnia: Uykusuzluk Hastalığı Hakkında Her Şey
Psikolojide uykusuzluk olarak bilinen insomnia nedir? Hangi belirtilerle kendini gösterir, kimlerde görülür ve genetik midir? Tüm detaylar yazımızda. Uzman görüşleri için tıklayın.
Psikolojide uykusuzluk olarak bilinen insomnia nedir? Hangi belirtilerle kendini gösterir, kimlerde görülür ve genetik midir? Tüm detaylar yazımızda. Uzman görüşleri için tıklayın.
Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!