Ağız ve diş sağlığı genel sağlığın ayrılmaz parçasıdır. Doğru ağız bakımı nasıl yapılır? Evde uygulayabileceğiniz etkili yöntemler ve diş hekimi kontrollerinin önemi hakkında detaylı rehber.
TÜİK verileri Türkiye'nin ortalama yaşam süresini ve en sağlıklı illeri açıkladı. Kadınlar erkeklerden 5.5 yıl daha uzun yaşıyor. Detaylar haberimizde.
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
TÜİK verilerine göre Türkiye'de ortalama yaşam süresi 78.3 yıl. Kadınlar erkeklerden 5.5 yıl daha uzun yaşıyor. İşte en sağlıklı iller!
Bilim insanları yaptıkları araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzesini belirledi. 100 üzerinden 100 puan alan su teresini mutfağınızdan eksik etmeyin!
Harvard araştırmasına göre günde sadece birkaç basit alışkanlıkla ömrünüzü uzatmak mümkün. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış 5 yaşam uzatma formülü.
Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklardan koruyan günlük rutinleri açıkladı. İşte hayatınızı değiştirecek o basit ama etkili yöntemler...
Karatay Belediyesi, vatandaşları sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmek için harekete geçti. Ücretsiz eğitimler ve danışmanlık hizmetiyle herkes sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacak.
Ünlü şarkıcı Zara, 16 kilo verme sürecinde yaptığı kahvaltıyı paylaştı. Ancak paylaşım, uzmanlar ve takipçiler arasında büyük bir tartışma başlattı. İşte detaylar...
Glütensiz beslenmek zorunda olanlar için nefis bir lahmacun tarifi! Adım adım kolay hazırlık, lezzet garantili. Evde misler gibi kokan, çıtır çıtır glütensiz lahmacunlar yapmak artık çok basit.
Uyku öncesi beslenme alışkanlıklarınız, geceleri gördüğünüz kabusların sebebi olabilir. İşte uzak durmanız gereken yiyecekler ve sağlıklı uyku için öneriler.
Başkül ailesinin üyesi Gamze Gözalan'ın 101 kilo vererek geçirdiği şaşırtıcı dönüşüm herkesi hayrete düşürdü. İşte detaylar...
Ünlü isim Gamze Gözalan'ın inanılmaz kilo verme hikayesi ve yeni görünümü herkesi şaşırttı. İşte detaylar...
Eski futbolcu Hakan Balta'nın eşi Derya Balta, kilo ve görünüm konusundaki düşüncelerini paylaştı. 'Zayıflık takıntısı olanlardan değilim' diyen Balta, kendini olduğu gibi kabul ettiğini vurguladı.
Sigara bırakma konusunda tıbbi destek alanların %60'ı başarılı oldu. İşte uzmanların önerdiği etkili yöntemler ve başarı hikayeleri.
Patlıcanın en lezzetli hallerini keşfedin! Hafif ve sağlıklı tariflerle sofralarınıza renk katacak öneriler burada.
Diyetiniz artık işe yaramıyor mu? Kilo verme süreciniz duraklama yaşıyorsa, bu önerilerle metabolizmanızı yeniden harekete geçirin!
Ünlü şarkıcı Merve Özbey, 12 kilo verdiği dönüşümünün detaylarını ilk kez açıkladı. İşte onun sağlıklı yaşam yolculuğu ve beslenme sırları!
Uyurken bile zayıflamanızı sağlayacak mucizevi besinlerle tanışın. Gece boyu yağ yakımını hızlandıran bu yiyecekler sayesinde forma girmek artık çok daha kolay!
Her bünye farklıdır! Standart diyetler yerine kişiye özel beslenme planlarıyla kalıcı sonuçlara ulaşmanın yollarını uzmanlarla konuştuk.
Doğanın sunduğu bu şifa deposu, damar tıkanıklığına karşı etkili bir çözüm sunuyor. İşte vücudu arındıran ve sağlığı yenileyen o besin!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, spor öncesi tüketildiğinde yağ yakımını hızlandıran o mucizevi besini açıkladı. Detaylar haberimizde!
Yaşlanmanın getirdiği yorgunluk ve enerji düşüşüyle nasıl başa çıkılır? İşte hayat temponuzu yeniden dengelemenin yolları!
Omega-3 yağ asitlerinin kuvvet antrenmanları üzerindeki etkilerini ve kas gelişimine nasıl destek olduğunu keşfedin. Bilimsel verilerle desteklenen bu bilgiler, sporcular için önemli ipuçları sunuyor!
Aşırı sıcaklar uyku kalitesini düşürüyor. Peki bu durumla nasıl başa çıkılır? İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik çözümler...
B12 eksikliğine karşı etkili olan bu besin, hafızayı güçlendiriyor ve zihinsel performansı artırıyor. İşte detaylar!
Bir kadının 18 ayda 45 kilo verme hikayesi ve hayatını değiştiren o kritik an. İşte detaylar...
Uzun ve sağlıklı bir ilişki için bilimsel olarak kanıtlanmış 4 temel kural. Aşkınızı taze tutmanın yollarını keşfedin!
Tarçınlı Türk kahvesinin şaşırtıcı faydalarını keşfedin. Bu lezzetli içecek, metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakımını destekliyor. İşte detaylar...
Hamilelik döneminde beslenme konusunda doğru bilinen yanlışları uzmanı anlattı. İşte anne adayları için ideal beslenme önerileri!