Trabzonsporlu Rayyan Baniya ameliyat oldu
Trabzonspor'un savunma oyuncusu Rayyan Baniya, sol kaval kemiğindeki stres kırığı nedeniyle ameliyat oldu. Sağlık ekibi, futbolcunun rehabilitasyon sürecini başlattı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: stres yönetimi
Stres Hormonu Kortizolü Dengelemenin Formülü
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, stresle başa çıkmanın ve kortizol seviyesini doğal yollarla dengelemenin formülünü açıkladı. İşte günde bir bardak tüketilmesi önerilen o besin!
Stres Biyolojinizi Değiştirmenin Yolu
Bilimsel araştırmalar, stres kaynağının olaylar değil yüklediğimiz anlamlar olduğunu kanıtlıyor. Joe Tomaka'nın çalışmasıyla fizyolojik tepkilerin nasıl değiştiğini keşfedin.
Spor sonrası hatalar sakatlık riskini artırıyor
Uzmanlar spor sonrası yapılan hataların ciddi sakatlıklara yol açtığını belirtiyor. Kıkırdak yaralanmaları tedavisi en zor rahatsızlıklar arasında. Detaylar haberimizde.
İş stresiyle başa çıkmanın 25 etkili yöntemi
Kronik iş stresiyle başa çıkmak için uzman önerileri. Günlük rutinde yapacağınız küçük değişikliklerle stresi kontrol altına alın ve yaşam kalitenizi artırın.
Yağmur sesi neden sakinleştirir?
Yağmur sesinin insan psikolojisi üzerindeki sakinleştirici etkisini bilimsel araştırmalarla inceliyoruz. Pink noise etkisinden duygusal çağrışımlara kadar tüm detaylar bu yazıda!
Hayalet Deprem Sendromu Türkiye'yi Etkiliyor
Uzmanlar hayalet deprem sendromunun psikolojik etkilerini açıklıyor. Balıkesir'de 3 ayda 16 bin deprem kaydedildi. Stres ve kaygıyla başa çıkma yöntemleri.
Recep Durul: Futbolu Federasyon Değil, Başkaları Yönetti
Eski yönetici Recep Durul, Türk futbolunun karanlıkta kalmış gerçeklerini ilk kez anlattı. Federasyonun perde arkasındaki güç odaklarını deşifre eden çarpıcı açıklamalar...
İnme Riskini %90 Azaltmanın Yolları
Uzmanlar inme vakalarının yüzde 90'ının önlenebileceğini açıkladı. İşte hayatınızı kurtaracak o basit ama etkili yaşam değişiklikleri...
Balıkesir Depremi Sonrası Ekonomik Tedbirler Açıklandı
Balıkesir'de meydana gelen depremin ardından Ekonomi Yönetimi, bölgedeki vatandaşlar ve işletmeler için acil ekonomik tedbirleri açıkladı. Vergi ertelemesinden kredi kolaylıklarına kadar tüm detaylar haberimizde.
Altın Süt: Bağışıklık Güçlendirici Doğal İksir
Altın süt olarak bilinen mucizevi içecek, sadece bir fincanla hem bedeninize hem ruhunuza iyi geliyor. İşte zerdeçal ve baharatlarla hazırlanan bu şifa deposunun inanılmaz faydaları...
Ruhunuzu Dinlendiren 5 Bitki Çayı
Modern hayatın stresinden bitki çaylarıyla kurtulun! Sakinleştirici etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bu doğal içeceklerle iç huzurunuzu nasıl bulacağınızı keşfedin.
Barış Özbay: Anksiyeteden Zaferle Çıkış
Depremzede Barış Özbay'ın travma sonrası anksiyete ile mücadelesi ve yeniden hayata tutunma serüveni. Uzman psikolog görüşleriyle desteklenen bu etkileyici iyileşme öyküsü sizi derinden etkileyecek.
ECB'den Avrupa Bankalarına Dolar Uyarısı
Avrupa Merkez Bankası, Avrupa bankacılık sistemini tehdit eden dolar likiditesi riskine karşı uyardı. Uzmanlar, olası bir krizde bankaların nasıl hareket etmesi gerektiğini açıklıyor.
İç Çekmek Sağlığa İyi Geliyor!
Günlük hayatta sıkça yaptığımız iç çekme eyleminin aslında sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Uzmanlar açıklıyor.
Adnan Polat: Dursun Özbek Yönetimi Çok Başarılı
Eski Galatasaray Başkanı Adnan Polat, Dursun Özbek ve ekibinin kulüpteki performansını değerlendirdi. Polat'ın yönetime ilişkin samimi açıklamaları ve başarı vurgusu dikkat çekiyor.
Fatih Ürek'in Menajerinden Kritik Sağlık Açıklaması
Ünlü oyuncu Fatih Ürek'in sağlık durumuyla ilgili flaş açıklama! Menajeri Soner Yalçın, yaşanan kritik süreci tüm detaylarıyla anlattı. Beyin sapındaki hasarın nedeni ortaya çıktı.
Zihninizi Sakinleştirmenin 4 Yolu
Sürekli yorgun musunuz? Modern hayatın koşuşturmacası içinde zihninizi sakinleştirmenin ve enerjinizi geri kazanmanın 4 pratik yolunu keşfedin. Bu tekniklerle gün boyu dinç kalın!
Kendinle Barışmanın Sırları ve Pratik Adımlar
Modern hayatın stresiyle başa çıkmak isteyenler için kendini kabul etmenin ve iç barışı yakalamanın etkili yöntemleri. Uzman görüşleri ve denenmiş tekniklerle dolu bu rehber, hayatınızı değiştirebilir!
Depremzede 3 Yıldır Evinden Çıkamıyor
Kahramanmaraş depremini fiziksel olarak atlatan genç kadın, psikolojik olarak enkaz altında kaldı. 3 yıldır evinden çıkmayan, banyo dahi yapamayan depremzedenin içler acısı hali yürek burkuyor.
Sarılmanın Şaşırtıcı Faydaları: Beden ve Ruh
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki sarılmak stresi azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve kalp sağlığını koruyor. İşte her gün sarılmanız için 7 önemli neden!
Futbol Yöneticisinin Eşinden Samimi İtiraflar
Bir futbol yöneticisinin eşi, eşinin mesleki başarılarını ve futbol yönetimindeki ustalığını içtenlikle anlattı. İşte futbola dair samimi bakış açısı ve başarının perde arkası...
Başkan Akgün: Takımın Başına Geçmem Doğaldı
Kulüp başkanı İsmail Akgün, teknik direktörlük görevine getirilmesini değerlendirdi. Bu kararın doğal bir süreç olduğunu vurgulayan Akgün, takımın başarısı için her şeyi yapmaya hazır olduklarını belirtti.
AFAD Deprem Grubu'na Yeni Üye: Prof. Dr. Türkdoğan
AFAD Deprem Çalışma Grubu, yeni üyesi Prof. Dr. Kenan Ahmet Türkdoğan ile güçleniyor. Türkiye'nin deprem risk yönetiminde önemli bir adım atılıyor.
Gece 03:00'da Uyanmanın Şaşırtıcı Nedeni
Her gece aynı saatte uyanmanın arkasında yatan fiziksel ve ruhsal nedenleri keşfedin. Uykunuzun dilini çözmenin yolları bu yazıda!
Bastırılan Duygular Vücudunuzu Hasta Ediyor!
İletişim ve Diksiyon Eğitmeni Gülsen Eser, bastırılan duyguların fiziksel sağlığımız üzerindeki şok edici etkilerini anlatıyor. Duygu yönetimi için hayati ipuçları bu yazıda!
7 Günde Stresten Kurtulma Rehberi | Pratik Çözümler
Modern hayatın kaçınılmaz sorunu stresten kurtulmak için 7 günlük etkili ve pratik bir rehber. Gün gün uygulayabileceğiniz tekniklerle siz de huzuru keşfedin!
Stresi Azaltın, Ömrünüzü Uzatın!
Bilim dünyası stres ve yaşam süresi arasındaki şok edici bağı açıkladı. İşte stresi hayatınızdan nasıl çıkaracağınız ve ömrünüzü nasıl uzatacağınızın basit ama etkili yolları...
Aziz Yıldırım: 'Bu Sürecin Parçası Olmayı Reddediyorum'
Eski Fenerbahçe Başkanı Aziz Yıldırım, TFF'ye yönelik sert çıkışında bulundu. Yıldırım, 'Bu sürecin parçası olmayı reddediyorum' diyerek futbol yönetimine olan tepkisini gösterdi.
Avaz Avaz Bağırmanın Bilimsel Açıklaması
Uzmanlar, yüksek sesle bağırmanın psikolojik ve fizyolojik faydalarını açıklıyor. Stres atmanın şaşırtıcı yöntemleri ve kültürel bağlamda bağırma eyleminin anlamı.
Page 1 of 4