31 Aralık Tatil Mi? 2026 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?
2026 yılbaşı tatil planları için kritik bilgiler! 31 Aralık'ta tam mesai, 1 Ocak'ta resmi tatil var. Tüm detaylar ve çalışma düzeni bu haberde.
Kategori : Search result: tatil sonrası uyku sorunları
Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
31 Aralık Tatil Mi? 2026 Yılbaşı Planları
2026 yılbaşı tatil takvimi belli oldu. 31 Aralık 2025 Çarşamba günü tam çalışma, 1 Ocak 2026 Perşembe resmi tatil. Detaylar için okuyun.
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
2025-2026 2. Ara Tatil Ne Zaman?
Milli Eğitim Bakanlığı takvimine göre 2025-2026 eğitim yılının ikinci ara tatil tarihleri belli oldu. Öğrenciler ve veliler için detaylar haberimizde.
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
2026 Yılbaşı Tatili Perşembe Günü
2026 yılbaşı 1 Ocak Perşembe günü resmi tatil. Okullar ve kamu kurumları kapalı olacak. Detaylar haberimizde.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, 6 ayda 27 kilo vererek forma girdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durma ve kaliteli uyku gibi 4 temel alışkanlıkla sürdürülebilir kilo kaybının ipuçlarını paylaştı. Detaylar haberimizde.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı
KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
31 Aralık'ta Okullar Tatil Değil: İşte Detaylar
31 Aralık 2025 Çarşamba günü okullar ve üniversiteler tatil olmayacak. Yılbaşı tatili sadece 1 Ocak'ta. Öğrenci ve veliler için tüm detaylar burada!
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Sabahları uyanamamanın şaşırtan sebepleri
Sabahları yorgun uyanmanın arkasında yatan 7 önemli faktör. Su eksikliğinden uyku hijyenine kadar tüm detaylar ve çözüm önerileri bu haberde!
31 Aralık 2025 Tatil mi? İşte Cevabı
31 Aralık 2025 resmi tatil mi, yarım gün mü? Çarşamba gününe denk gelen yılın son gününde okullar, bankalar açık mı? Tüm merak edilenler yazımızda. Hemen öğrenin!
Tatil sonrası depresyonu nasıl yenilir?
Tatilden döndükten sonra kendinizi yorgun ve mutsuz hissediyor musunuz? Tatil depresyonu hakkında bilmeniz gerekenler ve başa çıkma yöntemleri bu yazıda!
Horlama kalp krizi habercisi olabilir
Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
İstanbul'da okul trafiği: Yoğunluk %70'i gördü
20 milyon öğrencinin ara tatil sonrası ders başı yapması İstanbul trafiğini kilitledi. Sabah saatlerinde trafik yoğunluğu %70 seviyesine ulaştı. Detaylar haberimizde.
Tatil sonrası okul sendromuna dikkat!
Uzun tatil sonrası çocuklarda görülen okul sendromu belirtileri ve çözüm önerileri. Uzmanlar aileleri uyarıyor: Bu hataları yapmayın!
Beyindeki uyku anahtarı keşfedildi
Yeni araştırma uykuya geçişin yavaş değil, beyinde tetiklenen ani bir 'uyku anahtarı' ile olduğunu ortaya koydu. Nature Neuroscience'da yayımlandı.
Japonya Başbakanı: Gecede 2-4 Saat Uyuyorum
Japonya'nın ilk kadın başbakanı Sanae Takaichi'nin günde sadece 2-4 saat uyuduğunu açıklaması, ülkede aşırı çalışma kültürünü teşvik ettiği gerekçesiyle eleştirilere neden oldu. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Uykusuzluğun gizli bedeli: Kalp krizi riski
Kronik uykusuzluk sadece yorgunluk değil, kalp hastalıkları, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Vücut alarm veriyor! Detaylar haberimizde.
10 Kasım Tatil Mi? Okulların Durumu Belli Oldu!
10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü'nde okullar tatil mi? Resmi tatil mi? İşte tüm merak edilen soruların yanıtları ve 2023 programı hakkında bilmeniz gereken her şey.
30 Ekim'de Okul Var mı? MEB'den Açıklama Geldi!
30 Ekim Perşembe günü okulların tatil olup olmadığı netlik kazandı. İşte milyonlarca öğrenci ve veliyi ilgilendiren o resmi karar ve detayları...
30 Ekim'de Okullar Tatil Mi? Bankalar Açık Mı?
30 Ekim Perşembe günü resmi tatil mi? Okullar tatil edilecek mi, bankalar ve kamu kurumları açık mı? İşte merak edilen tüm detaylar ve resmi tatil genişlemesi hakkında son dakika bilgileri.
30 Ekim'de Okullar Tatil Edildi!
30 Ekim Perşembe günü okulların tatil olup olmadığı merak ediliyordu. Milli Eğitim Bakanlığı'ndan yapılan son dakika açıklamasıyla tüm belirsizlik sona erdi. İşte detaylar...
En Doğru Uyku Pozisyonu: Çoğu Kişi Bu Hatayı Yapıyor!
Gece boyu dönüp duruyor musunuz? Belki de uyku pozisyonunuz yanlış! İşte uzmanlara göre en sağlıklı uyku pozisyonu ve çoğumuzun farkında olmadan yaptığı o kritik hata...
Kalp Yetmezliği Riskini %56 Artıran Gece Alışkanlığı
Yapılan çarpıcı araştırma, uyku öncesi yapılan bir alışkanlığın kalp yetmezliği riskini %56 oranında artırdığını ortaya koydu. İşte o tehlikeli alışkanlık ve korunma yolları...
Page 1 of 4