Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: uyku öncesi su
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Kahve ve Kilo Kontrolü: Yağ Yakımına Etkisi
Kahvenin metabolizmayı hızlandırıp yağ yaktırdığı doğru mu? Bilimsel araştırmaların ışığında kahvenin zayıflama sürecindeki gerçek rolünü ve dikkat edilmesi gerekenleri inceledik. Detaylar yazımızda!
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Yılbaşı öncesi 81 ilde kaçak alkol operasyonu
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, yılbaşı öncesi 81 ilde düzenlenen operasyonlarda 12 kaçak imalathanenin deşifre edildiğini ve 169 şüpheli hakkında işlem yapıldığını açıkladı. Detaylar haberimizde.
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
MEB'den Ailelere Teknoloji Rehberi
Milli Eğitim Bakanlığı, okul öncesi çocukların aileleri için teknoloji kullanım rehberi hazırladı. Ekran süresi ve bağımlılık önleme ipuçları içeren bülteni hemen inceleyin!
Sabahları uyanamamanın şaşırtan sebepleri
Sabahları yorgun uyanmanın arkasında yatan 7 önemli faktör. Su eksikliğinden uyku hijyenine kadar tüm detaylar ve çözüm önerileri bu haberde!
Gizli Kalp Hastalıkları Sporda Ölümcül Risk
Prof. Dr. Osman Can Yontar, spor öncesi sağlık kontrolünün hayati önem taşıdığını vurguladı. Teşhis edilmemiş kalp rahatsızlıkları aşırı sporla tetiklenebiliyor.
Spor Yaparken Ani Ölümlerin Nedeni
Kardiyolog Prof. Dr. Osman Can Yontar, spor sırasında yaşanan ani ölümlerin genellikle teşhis edilmemiş kalp rahatsızlıklarından kaynaklandığını açıkladı. Düzenli spor öncesi sağlık kontrolü hayat kurtarıyor!
Horlama kalp krizi habercisi olabilir
Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Gençlere Evlilik Dersi Zorunlu Oluyor
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı gençleri evlilik hayatına hazırlamak için zorunlu eğitim getiriyor. 2024'te başlayacak programla boşanmalar azaltılacak.
Öğretmenlikten yazarlığa ilham dolu yolculuk
Okul öncesi öğretmenliğinden çocuk kitapları yazarlığına uzanan ilham verici yolculuk. Çocuklara hayal kurmayı öğretmenin ve doğayla bağ kurmanın önemi hakkında samimi bir röportaj.
Beyindeki uyku anahtarı keşfedildi
Yeni araştırma uykuya geçişin yavaş değil, beyinde tetiklenen ani bir 'uyku anahtarı' ile olduğunu ortaya koydu. Nature Neuroscience'da yayımlandı.
Uykusuzluğun gizli bedeli: Kalp krizi riski
Kronik uykusuzluk sadece yorgunluk değil, kalp hastalıkları, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Vücut alarm veriyor! Detaylar haberimizde.
Galatasaray Başkanı: Ajax Maçı Önemli Bir Eşik
Galatasaray Başkanı Dursun Özbek, UEFA Avrupa Ligi'nde Ajax karşılaşmasının önemini vurguladı. İşte başkanın dikkat çeken açıklamaları...
Değirmenler Höyük'te Tarih Öncesi Mimari Keşfi
Erzurum'un İspir ilçesindeki Değirmenler Höyük'te yapılan arkeolojik kazılarda, Karaz Kültürü'nden önceki döneme ait çarpıcı mimari bulgular gün yüzüne çıkarıldı. İşte tarih öncesi yaşama dair şaşırtıcı detaylar...
Sergen Yalçın'dan Derbi Öncesi Bomba Açıklamalar
Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın, Fenerbahçe derbisi öncesi çarpıcı açıklamalarda bulundu. Oyuncularından özel bir ruh ve karakter talep eden Yalçın, maçın kaderini değiştirecek detayları paylaştı.
Beşiktaş'ta Silahlı Kavga: 1 Ölü
Beşiktaş taraftar grupları arasında çıkan silahlı kavgada 1 kişi hayatını kaybetti, 4 kişi yaralandı. Olay, Fenerbahçe derbisi öncesi Vodafone Park civarında yaşandı.
Futbolcunun Maç Öncesi Ritüeli: Kuran Okuyor!
Genç futbolcu Yunus Akgün, sahaya çıkmadan önce uyguladığı özel ritüeli açıkladı. Kuran-ı Kerim okuyarak hem huzur bulduğunu hem de motivasyon sağladığını ifade eden sporcu, bu alışkanlığın performansına olan etkilerini anlattı.
Galatasaray Trabzonspor Hazırlıkları Tam Gaz
Galatasaray, Süper Lig'in 10. haftasında Trabzonspor'u ağırlamaya hazırlanıyor. Sarı-kırmızılı takım, kritik maç öncesi yoğun bir antrenman temposuyla çalışmalarını sürdürüyor. İşte son durum...
Define Öncesi Arbede: 9 Yaralı
Sakarya'nın Akyazı ilçesinde defin işlemi öncesinde çıkan tartışma büyük bir kavgaya dönüştü. 9 kişinin yaralandığı olay sonrası bölgeye çok sayıda takviye ekip sevk edildi. İşte tüm detaylar...
En Doğru Uyku Pozisyonu: Çoğu Kişi Bu Hatayı Yapıyor!
Gece boyu dönüp duruyor musunuz? Belki de uyku pozisyonunuz yanlış! İşte uzmanlara göre en sağlıklı uyku pozisyonu ve çoğumuzun farkında olmadan yaptığı o kritik hata...
Kalp Yetmezliği Riskini %56 Artıran Gece Alışkanlığı
Yapılan çarpıcı araştırma, uyku öncesi yapılan bir alışkanlığın kalp yetmezliği riskini %56 oranında artırdığını ortaya koydu. İşte o tehlikeli alışkanlık ve korunma yolları...
Direkli Mağarası'nda 13.000 Yıllık Tarihi Keşif
Kahramanmaraş'taki Direkli Mağarası'nda yapılan arkeolojik kazılarda, yaklaşık 13.000 yıllık delici aletler ve boncuklar bulundu. Bu keşif, Anadolu'nun tarih öncesi dönemine ışık tutuyor.
Derin Uyku İçin Uzman Önerileri
Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!
Uyku Kaliteniz Bağırsaklarınızda Gizli!
Bilim dünyası uyku kalitesi ile bağırsak bakterileri arasında çarpıcı bir ilişki keşfetti. Bu haber, daha iyi bir uyku için mikrobiyomunuzu nasıl beslemeniz gerektiğini açıklıyor.
Kalp Krizinin Günler Öncesinden Belli Olan İşareti
Kalp krizi gelmeden günler önce vücudunuzun verdiği o kritik sinyali öğrenmeye hazır mısınız? Araştırmalar neredeyse her 10 kişiden 9'unun bu hayati işaretten habersiz olduğunu ortaya koyuyor.
Page 1 of 4