31 Aralık Tatil Mi? 2026 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?
2026 yılbaşı tatil planları için kritik bilgiler! 31 Aralık'ta tam mesai, 1 Ocak'ta resmi tatil var. Tüm detaylar ve çalışma düzeni bu haberde.
Kategori : Search result: uyku düzeni
Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, 6 ayda 27 kilo vererek forma girdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durma ve kaliteli uyku gibi 4 temel alışkanlıkla sürdürülebilir kilo kaybının ipuçlarını paylaştı. Detaylar haberimizde.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Ev Temizliğini Kolaylaştıran 5 Uzman Tüyosu
Profesyonel temizlik uzmanı Nigel Bearman'dan evinizi sürekli pırıl pırıl tutmanın sırları. Yoğun hayat temposunda bile uygulayabileceğiniz 5 basit alışkanlık!
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı
KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Sabahları uyanamamanın şaşırtan sebepleri
Sabahları yorgun uyanmanın arkasında yatan 7 önemli faktör. Su eksikliğinden uyku hijyenine kadar tüm detaylar ve çözüm önerileri bu haberde!
Emine Erdoğan'dan Kadına Şiddet Açıklaması
Emine Erdoğan, Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele 5'inci Ulusal Eylem Planı'nı değerlendirdi. Şiddetin toplum düzenini bozan sarsıcı bir kırılma olduğunu vurguladı. Detaylar haberimizde.
Müstezat Nedir? Edebiyat Tekniğinin İncelikleri
Müstezat ve serbest müstezat nedir? 19. yüzyıldan günümüze uzanan bu edebiyat tekniğinin özellikleri, kafiye düzeni ve örnekleri hakkında kapsamlı rehber. Edebiyat tutkunları için detaylı inceleme!
Horlama kalp krizi habercisi olabilir
Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Beyindeki uyku anahtarı keşfedildi
Yeni araştırma uykuya geçişin yavaş değil, beyinde tetiklenen ani bir 'uyku anahtarı' ile olduğunu ortaya koydu. Nature Neuroscience'da yayımlandı.
Japonya Başbakanı: Gecede 2-4 Saat Uyuyorum
Japonya'nın ilk kadın başbakanı Sanae Takaichi'nin günde sadece 2-4 saat uyuduğunu açıklaması, ülkede aşırı çalışma kültürünü teşvik ettiği gerekçesiyle eleştirilere neden oldu. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Uykusuzluğun gizli bedeli: Kalp krizi riski
Kronik uykusuzluk sadece yorgunluk değil, kalp hastalıkları, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Vücut alarm veriyor! Detaylar haberimizde.
Manipülasyon Cezalarında Dev Artış Geliyor
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, piyasalarda manipülasyon yapanlara yönelik cezaların ciddi şekilde artırılacağını duyurdu. İşte detaylar...
Türkiye Küresel Yeniden Kurulumda Başrolde
İletişim Başkanı Fahrettin Altun Duran, Türkiye'nin küresel sistemin yeniden yapılandırılmasında kritik bir aktör olduğunu açıkladı. Dünya düzenindeki bu tarihi dönüşümde ülkemizin oynadığı stratejik role dair önemli detaylar...
Erdoğan: İnsanlığın Kaderi 5 Ülkeye Emanet Edilemez
Cumhurbaşkanı Erdoğan, BM Güvenlik Konseyi'ne yönelik çarpıcı eleştirilerde bulundu. Dünya düzeninin adaletsizliğini gözler önüne seren Erdoğan, 'İnsanlığın kaderi 5 ülkenin insafına bırakılamaz' dedi.
En Doğru Uyku Pozisyonu: Çoğu Kişi Bu Hatayı Yapıyor!
Gece boyu dönüp duruyor musunuz? Belki de uyku pozisyonunuz yanlış! İşte uzmanlara göre en sağlıklı uyku pozisyonu ve çoğumuzun farkında olmadan yaptığı o kritik hata...
Kalp Yetmezliği Riskini %56 Artıran Gece Alışkanlığı
Yapılan çarpıcı araştırma, uyku öncesi yapılan bir alışkanlığın kalp yetmezliği riskini %56 oranında artırdığını ortaya koydu. İşte o tehlikeli alışkanlık ve korunma yolları...
Derin Uyku İçin Uzman Önerileri
Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!
Uyku Kaliteniz Bağırsaklarınızda Gizli!
Bilim dünyası uyku kalitesi ile bağırsak bakterileri arasında çarpıcı bir ilişki keşfetti. Bu haber, daha iyi bir uyku için mikrobiyomunuzu nasıl beslemeniz gerektiğini açıklıyor.
MEB'den Sınav Sisteminde Devrim Gibi Değişiklik!
Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, okullardaki sınav sisteminde köklü değişikliklerin geldiğini duyurdu. Öğrencileri ve velileri yakından ilgilendiren bu hamle, eğitimde yeni bir dönemin kapısını aralıyor.
Genç Cilt İçin Uyku Sırrı: Botoks'a Gerek Yok!
Uzmanlar genç ve diri bir cilt için altın değerinde bir uyku sırrını açıkladı. İşte her gece uygulamanız gereken o mucizevi adım...
Çelik'ten Özel'e Sert Yanıt: CHP Yargı Düzeni Peşinde
CHP'li Ömer Faruk Gergerlioğlu'nun 'yargı düzeni' açıklamalarına İYİ Parti'den Yavuz Ağıralioğlu'nun tepkisi ve Celal Adan'ın Meclis'teki konuşması gündemi sarsıyor. Detaylar haberimizde...
Şişecam'a 3.1 Milyar TL Rekabet Cezası Şoku
Rekabet Kurulu, Türkiye'nin cam devi Şişecam'a 'rekabeti sınırladığı' gerekçesiyle tam 3 milyar 148 milyon lira ceza kesti. Bu devasa rakam, şirketin cirosunun yüzde 2.3'üne denk geliyor.
Page 1 of 4