Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: uyku kalitesi
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, 6 ayda 27 kilo vererek forma girdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durma ve kaliteli uyku gibi 4 temel alışkanlıkla sürdürülebilir kilo kaybının ipuçlarını paylaştı. Detaylar haberimizde.
Türkiye'nin en uzun yaşayan şehirleri belli oldu
Türkiye'de ortalama yaşam süresinin en yüksek olduğu şehirler açıklandı. Listede beklenmedik bir şehir birinci sırada yer aldı. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı
KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Sabahları uyanamamanın şaşırtan sebepleri
Sabahları yorgun uyanmanın arkasında yatan 7 önemli faktör. Su eksikliğinden uyku hijyenine kadar tüm detaylar ve çözüm önerileri bu haberde!
Yeni Delhi'de Hava Kirliliği: GRAP 3. Aşama Uygulama
Hindistan Hava Kalitesi Yönetimi Komisyonu, Yeni Delhi'nin tehlikeli seviyelere ulaşan hava kirliliği nedeniyle GRAP'ın 3. aşamasını uygulamaya koydu. Humayun Türbesi'nde görüş mesafesi düştü.
Vodafone 5G'de yapay zeka müşteri deneyimi
Vodafone, 5G öncesinde yapay zeka destekli Şebeke Kalite Endeksi ile her müşterinin deneyimini kişisel skorla ölçüyor. 2025'te şebeke şikayetleri %35 azaldı.
UlaşımPark EFQM'den 4 yıldız aldı
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iştiraki UlaşımPark, EFQM Mükemmellik Modeli değerlendirmesini başarıyla tamamlayarak 4 yıldız kazandı. Toplu ulaşımda kalite ve kurumsal yönetim başarısı uluslararası düzeyde tescillendi.
İstanbul'da musluklardan kirli su akıyor
İstanbul Ümraniye'de 2 aydır musluklardan akan kirli sular vatandaşları isyan ettirdi. İSKİ, 'sağlık riski yok' açıklaması yaptı. Detaylar haberimizde.
İstanbul'da sıcaklık düşüyor, yağmur geliyor
Meteoroloji uzmanı Hüseyin Öztel, İstanbul'da sıcaklıkların 16°C'ye kadar düşeceğini ve sınırlı yağış beklendiğini açıkladı. Barajlar için yeterli olmayacak bu yağışlar, hava kalitesi sorununu da beraberinde getiriyor.
Horlama kalp krizi habercisi olabilir
Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
İstanbul'da suda bulanıklık: İSKİ açıkladı
İSKİ, Ömerli İçme Suyu Arıtma Tesisi'ndeki çalışmalar nedeniyle suda geçici bulanıklık yaşandığını, ancak bunun sağlık riski oluşturmadığını duyurdu. Detaylar haberimizde.
İstanbul'da musluk suları neden bulanık?
İSKİ, İstanbul'da musluk sularında görülen bulanıklığın nedenini açıkladı. Suyun insan sağlığına risk oluşturmadığı belirtildi. Detaylar haberimizde.
Keşan'da sis: Görüş 50 metreye düştü
Keşan'da yoğun sis görüş mesafesini 50 metreye düşürdü. Hava kalitesi sağlıksız seviyelere ulaşırken, polis ekipleri önlem aldı. Detaylar haberimizde.
Güneydoğu'da toz taşınımı uyarısı
Meteoroloji, Şanlıurfa, Diyarbakır, Batman, Siirt ve Mardin'de toz taşınımı beklendiğini açıkladı. Hava kalitesinde azalma ve görüş mesafesinde düşüş öngörülüyor.
Şanlıurfa'da toz taşınımı alarmı: Görüş mesafesi düştü
Şanlıurfa'da etkili olan toz taşınımı nedeniyle görüş mesafesi 500 metreye kadar düştü. Uzmanlar kronik hastalığı olanlara dikkat etmeleri uyarısında bulunuyor.
Beyindeki uyku anahtarı keşfedildi
Yeni araştırma uykuya geçişin yavaş değil, beyinde tetiklenen ani bir 'uyku anahtarı' ile olduğunu ortaya koydu. Nature Neuroscience'da yayımlandı.
Japonya Başbakanı: Gecede 2-4 Saat Uyuyorum
Japonya'nın ilk kadın başbakanı Sanae Takaichi'nin günde sadece 2-4 saat uyuduğunu açıklaması, ülkede aşırı çalışma kültürünü teşvik ettiği gerekçesiyle eleştirilere neden oldu. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Uykusuzluğun gizli bedeli: Kalp krizi riski
Kronik uykusuzluk sadece yorgunluk değil, kalp hastalıkları, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Vücut alarm veriyor! Detaylar haberimizde.
Fitch'ten Türk Bankalarına 2026 Mesajı
Fitch Ratings, Türk bankacılık sektörü için 2026 beklentilerini açıkladı. Kredi kalitesinde toparlanma öngören kuruluş, önümüzdeki dönemde sektörün karşılaşacağı fırsatlar ve zorlukları değerlendirdi.
7/24 Yaşayan Şehirler: Türkiye'de Gece Ekonomisi Devrimi
Türkiye'de 24 saat kesintisiz hizmet veren şehirler yaygınlaşıyor. Gece ekonomisi, turizm ve yaşam kalitesinde yaşanan dönüşümü keşfedin.
İstanbul'da Hava Kirliliği Alarmı: Uzman Uyarısı
İstanbul'da perşembe gününden itibaren etkili olacak hava kirliliği için uzman isimden flaş açıklama geldi. İşte detaylar...
En Doğru Uyku Pozisyonu: Çoğu Kişi Bu Hatayı Yapıyor!
Gece boyu dönüp duruyor musunuz? Belki de uyku pozisyonunuz yanlış! İşte uzmanlara göre en sağlıklı uyku pozisyonu ve çoğumuzun farkında olmadan yaptığı o kritik hata...
Page 1 of 4