Yarıyıl tatilinin sona ermesiyle birlikte milyonlarca öğrenci yarın dersbaşı yapacak. Tatil döneminde değişen uyku saatleri, artan ekran kullanımı ve okul temposundan uzak kalınması, öğrencilerin okula dönüş sürecini zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, ilk haftanın bir "uyum dönemi" olduğunu vurgulayarak velilere sabırlı olmaları yönünde önerilerde bulunuyor.
Okula Dönüşte Yaşanan Yaygın Sorunlar
Rehberlik uzmanlarına göre, yarıyıl tatili sonrası ortaya çıkan uyum problemleri genellikle geçici ve doğal karşılanmalıdır. Ancak çocukların bu süreçte zorlanması, isteksizlik göstermesi veya bedensel şikâyetler dile getirmesi velilerde endişe yaratabiliyor. Uzmanlar, paniğe kapılmadan sürecin doğru yönetilmesinin kritik önem taşıdığına dikkat çekiyor.
En Sık Karşılaşılan Sorunlar
- Sabah erken kalkmakta zorlanma
- Okula gitmek istememe ve genel isteksizlik hali
- Derslere odaklanmada güçlük çekme
- Çabuk sıkılma ve dikkat dağınıklığı yaşama
- Gün boyu uyku hali ve yorgunluk hissi
- Ödev ve sorumluluklardan kaçınma eğilimi
- Karın ağrısı, baş ağrısı gibi psikosomatik şikâyetler
- Arkadaş ve öğretmen ilişkilerinde geçici uyum sorunları
- Sınav, not ve performans kaygısının artması
- Özellikle küçük yaş gruplarında ağlama ve huzursuzluk
Velilerin Tutumu Süreci Belirliyor
Uzmanlar, bu dönemde velilerin yaklaşımının son derece belirleyici olduğunu ifade ediyor. Velilere yönelik öneriler şu şekilde sıralanıyor:
- Uyku ve yemek saatlerini kademeli olarak düzene sokun.
- İlk hafta ders başarısından çok uyum sürecine odaklanın.
- Okulla ilgili olumsuz cümleler kurmaktan kaçının.
- Çocuğun duygularını ifade etmesine izin verin.
- "Geçecek" mesajını verirken net ve tutarlı olun.
Adım Adım Rutine Dönüş Süreci
Okul düzenine dönüşün bir anda değil, adım adım sağlanması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, evde belirli saatlerde kitap okuma, kısa tekrarlar yapma ve ekran süresini sınırlama gibi yöntemler öneriyor. Ayrıca, öğrencinin okul çantasını kendisinin hazırlaması, haftalık plan yapması ve küçük sorumluluklar alması da motivasyonu artıran unsurlar arasında gösteriliyor.
İkinci Dönem Bayrak Sevgisi Temasıyla Başlıyor
Millî Eğitim Bakanlığı, ikinci dönemin ilk haftasında tüm resmî ve özel okullarda bayrak sevgisi, birlik ve ortak aidiyet bilincini güçlendirmeye yönelik etkinlikler düzenleneceğini açıkladı. 2–6 Şubat tarihleri arasında okullarda Türk bayraklarıyla donatma çalışmaları yapılacak; bayrak temalı resim, şiir, kompozisyon ve afiş yarışmaları ile sergi ve kültürel etkinlikler gerçekleştirilecek. Bu çalışmaların, öğrencilerde millî birlik ve vatan bilincini pekiştirmesi hedefleniyor.
Ne Zaman Uzmana Başvurulmalı?
Uzmanlar, aşağıdaki durumlarda bir uzmana başvurulmasını öneriyor:
- Okula gitmeyi kesin şekilde reddetme
- Bir haftadan uzun süren yoğun kaygı hali
- Sürekli mide ve baş ağrısı şikâyeti
- Uyku ve iştah düzeninde ciddi bozulmalar
Bu belirtilerin varlığında, profesyonel destek alınması sürecin daha sağlıklı yönetilmesine yardımcı olabilir.
