40'lı Yaşlardan Önce Tüketilmesi Gereken Besinler

Araştırmalara göre, 40'lı yaşlarda benimsenen bitki temelli beslenme düzeni, kadınlarda 10, erkeklerde 11,7 yıl daha uzun yaşam sağlayabilir. Uzmanlar, kuruyemiş, baklagil ve işlenmemiş gıdaların önemini vurguluyor.

Beyni, kalbi ve kemikleri aynı anda koruyan egzersiz

Düzenli fiziksel aktivite, kalp sağlığını destekliyor, kemik yoğunluğunu artırıyor ve beyin fonksiyonlarını koruyor. Uzmanlar, günlük yürüyüş ve egzersizlerin kronik hastalık riskini azalttığını belirtiyor.

Kadir İnanır'ın Yeğeni: Durumu İyiye Gidiyor

Türk sinemasının usta ismi Kadir İnanır'ın zatürre teşhisiyle hastaneye kaldırıldığı öğrenildi. Yeğeni Levent İnanır, durumunun iyiye gittiğini ve sosyal medyada yayılan iddiaların asılsız olduğunu belirtti.

Page 14 of 234
Pickt mobil yapışkan banner — logo, slogan ve CTA butonu