Kış aylarında sıklıkla tüketilen bitki çayları, bilinçsiz kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme yol açabiliyor. Uzmanlar, doğal olarak görülen bu çayların kontrolsüz tüketiminin tehlikelerine dikkat çekiyor.
Bitki Çaylarının Ölümcül Etkileri
Uzman Diyetisyen Beyza Vural Öten, bitki çaylarının soğuk algınlığı ve sindirim problemlerinde ilaç ihtiyacını azaltmak için kullanıldığını ancak fazla dozda tüketildiğinde ölümcül olabileceğini vurguladı. Bitki çaylarının içerdiği aktif maddeler nedeniyle çeşitli farmakolojik etkiler gösterdiğini belirten Öten, kontrollü kullanımın hayati önem taşıdığını ifade etti.
Uzun süreli ve yüksek dozda bitki çayı tüketimi alerjik reaksiyonlara, elektrolit kaybına, potasyum düşüklüğüne ve karaciğer ile böbrekler üzerinde ciddi yüke neden olabiliyor. Öten, bu durumun karaciğer kanserine kadar varabilen sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu.
Hangi Bitki Çayları Ne Kadar Tüketilmeli?
Gebelik döneminde anne adaylarının ıhlamur ve kuşburnu çayını günde bir fincan içebileceğini belirten Öten, emziren annelerin ise rezene, kimyon ve anason çaylarını kullanabileceğini söyledi. Ancak ilk 6 ay bebeklere kesinlikle bitki çayı verilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Zayıflamak isteyenlerin sıkça tükettiği yeşil çayın metabolizma hızı ve yağ yakımı üzerinde etkili bileşikler içerdiğini ancak fazla tüketildiğinde tansiyon dengesizliğine neden olabileceğini vurguladı. Özellikle tansiyon ilacı kullananların yeşil çay tüketiminde dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Kritik Uyarılar ve Önlemler
Öten, kaynağı belli olmayan bitki çaylarından uzak durulması gerektiğini vurgulayarak, Sağlık Bakanlığı'ndan onaylı bitki çaylarının eczane veya marketlerden temin edilmesi gerektiğini söyledi. Özellikle zayıflama çayları konusunda uyarıda bulunan Öten, bu çaylara etkisini artırmak amacıyla bilinmeyen maddeler karıştırılabileceğini ifade etti.
Soğuk algınlığında sıkça tercih edilen ada çayının 15-20 gram gibi yüksek dozlarda tüketildiğinde kalp çarpıntısına ve kalp yetmezliğine neden olabileceğini belirten Öten, kan sulandırıcı, tansiyon, diyabet ve antipsikotik ilaç kullananların bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini sözlerine ekledi.
