Özellikle gece yatmadan önce karanlık ortamda cep telefonu ekranına bakma alışkanlığı, modern yaşamın göz sağlığını ciddi şekilde tehdit eden en büyük risk faktörlerinden biri haline geldi. Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi'nden Op. Dr. Diclehan Ali Dicle, bu yaygın alışkanlığın hem biyolojik saati bozduğunu hem de kalıcı görme kusurlarına yol açtığını detaylı bir şekilde anlattı.
ÇOCUKLARDA MİYOPİYİ ARTIRIYOR
Karanlık ortamın vücudu doğal olarak uykuya hazırlayan bir süreç olduğunu belirten Dr. Dicle, "Beynimizdeki melatonin hormonu, uykuya geçişi kolaylaştıran önemli bir kimyasaldır. Ancak cep telefonu ekranlarından yayılan mavi ışık, bu hormonun salgılanmasını engelleyerek uyku düzenini bozar" diye konuştu.
Ekran Süresi Sınırlaması Gerekiyor
Dr. Dicle, özellikle çocuklarda ekran süresinin mutlaka kısaltılması gerektiğini vurgulayarak şu önemli uyarılarda bulundu:
- Çocuklarda günde iki saatten fazla cep telefonu kullanımı, miyopi gelişimini hızlandırıyor.
- Karanlıkta ekran kullanımı bu riski daha da artırıyor ve göz yorgunluğuna neden oluyor.
- 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yaklaşık yarısının miyop olacağı öngörülüyor.
Uzman, bu alışkanlığın sadece geçici rahatsızlıklara değil, uzun vadede ciddi görme problemlerine yol açabileceğinin altını çizdi. Özellikle gelişim çağındaki çocukların göz sağlığını korumak için ailelerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
