Dünya genelinde fiziksel aktivite alışkanlıklarını mercek altına alan yeni bir araştırma, ülkelerin günlük ortalama adım sayılarını gözler önüne serdi. 02 Ocak 2026 tarihinde kamuoyu ile paylaşılan veriler, hangi ülkelerin daha hareketli bir yaşam sürdüğünü ortaya koyarken, Türkiye'nin bu küresel listedeki yeri de netlik kazandı.
Küresel Hareketlilik Haritası Çıkarıldı
Sağlıklı yaşam verileri kapsamında hazırlanan çalışma, 2025 yılına ait verileri analiz etti. Araştırma, sabah yürüyüşlerinden öğle arası kısa gezintilere, hatta gece geç saatlerde atılan adımlara kadar günlük hareket düzeylerini kapsamlı bir şekilde karşılaştırdı. Elde edilen sonuçlar, milyonlarca insanın günlük fiziksel aktiviteyi yaşamının bir parçası haline getirdiği bir dönemi işaret ediyor.
Türkiye'nin Adım Performansı
Liste, ülkeler arasında dikkat çekici farklılıklar olduğunu gösteriyor. Türkiye'nin sıralamadaki konumu, vatandaşların günlük hareket alışkanlıkları hakkında önemli ipuçları veriyor. Araştırma, sadece sayısal bir veri sunmakla kalmıyor, aynı zamanda toplumların sağlık ve wellness konusundaki yaklaşımlarını da yansıtıyor.
Küresel ölçekte paylaşılan bu veriler, düzenli yürüyüş ve fiziksel aktivite alışkanlığının ne denli büyük bir etkiye sahip olduğunu bir kez daha kanıtlıyor. Uzmanlar, günlük atılan adım sayısının, genel sağlık durumu ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunun altını çiziyor.
Sonuçlar ve Sağlıklı Yaşama Etkisi
Araştırmanın ortaya koyduğu tablo, bazı ülkelerde fiziksel aktivitenin günlük rutinin ayrılmaz bir parçası olduğunu gösterirken, diğerlerinde bu konuda gelişime açık alanlar bulunduğunu işaret ediyor. Türkiye'nin listedeki spesifik sıralaması, ülke olarak hareketlilik düzeyimizi değerlendirmek için önemli bir referans noktası oluşturuyor.
Bu tür veriler, kamu sağlığı politikaları oluşturulurken ve bireylerin kişisel sağlık hedeflerini belirlerken yol gösterici olabiliyor. Düzenli yürüyüş yapmanın kalp-damar sağlığından mental well-being'e kadar birçok faydası olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda.
