Çocukluk çağı obezitesi, yalnızca fazla kilo anlamına gelmiyor; tedavi edilmediğinde diyabetten kalp hastalıklarına, karaciğer yağlanmasından özgüven sorunlarına kadar pek çok ciddi sağlık problemine yol açabiliyor. Uzmanlar, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve uzun ekran süresinin çocuklarda obezite riskini artırdığını belirterek, ailelerin erken dönemde önlem almasının büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Çocukluk çağı obezitesi artıyor
Çocukluk çağı obezitesi, hem Türkiye'de hem de dünyada giderek artan önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Uzmanlar, erken yaşta edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşamın çocuklarda obezite riskini artırdığına dikkat çekerken, ailelerin bu konuda bilinçli hareket etmesinin büyük önem taşıdığını belirtiyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Ahmet Yıldırım, 17 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında çocukluk çağı obezitesi ve korunma yöntemlerine ilişkin açıklamalarda bulundu.
Şişman çocuk sağlıklıdır düşüncesinden vazgeçilmeli
Çocukluk çağı obezitesinin Türkiye ve dünya genelinde hızla artan ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini belirten Yıldırım, erken dönemde önlenmezse yetişkinlikte diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve psikososyal sorunlara zemin hazırladığını ifade etti. Yıldırım, çocukluk çağı obezitesinin büyük ölçüde önlenebilir bir sorun olduğunu vurgulayarak, aileler, okullar ve toplumlar ile erken yaşta sağlıklı alışkanlıklar kazandırılmasının gelecek nesilleri olası hastalık risklerinden koruyacağını söyledi. Şişman çocuk sağlıklıdır yanılgısından vazgeçilip düzenli kontroller ve dengeli yaşam tarzıyla hareket edilmesi gerektiğini belirtti.
Obezitenin en sık nedenleri yanlış beslenme ve hareketsizlik
Çocuklarda obeziteye neden olan etkenlere değinen Yıldırım, aşırı kalorili ve işlenmiş gıda tüketimi, şekerli içecekler, fast food ve paketli atıştırmalıkların obezitenin en sık görülen nedenleri arasında yer aldığını söyledi. Bunun yanında yetersiz fiziksel aktivite, uzun ekran süresi, aile beslenme alışkanlıkları, genetik yatkınlık, uyku düzeninin bozulması ve psikososyal faktörlerin de obeziteyi tetiklediğini ifade etti.
Tedavi edilmeyen obezite ciddi hastalıklara yol açabilir
Obezitenin çocuklarda erken dönemde fark edilmesinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Yıldırım, obez çocuklarda erken müdahale ile büyüme ve gelişme olumsuz etkilenmeden sağlıklı kiloya dönmenin mümkün olduğunu belirtti. Tedavi edilmeyen obezitenin ise ilerleyen yaşlarda Tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, eklem sorunları ve özgüven kaybı gibi komplikasyonlara yol açabileceğini söyledi.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları erken yaşta kazandırılmalı
Çocuklarda obeziteden korunmak için ailelere önemli görevler düştüğünü ifade eden Yıldırım, günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini, şekerli ve gazlı içecekler yerine su, ayran veya süt tercih edilmesini önerdi. Çocukların ekran süresinin sınırlandırılması ve günlük en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmalarının sağlanması gerektiğini belirten Yıldırım, ailelerin sağlıklı yaşam konusunda çocuklarına örnek olmasının büyük önem taşıdığını vurguladı. Uyku düzeninin de obezite riskini etkilediğini belirten Yıldırım, yaşa uygun yeterli ve kaliteli uykunun obezite riskini azalttığını söyledi. Çocukta kilo artışı fark edildiğinde vakit kaybetmeden çocuk doktoru ve diyetisyene başvurulması gerektiğini ifade etti.
