Coventry Üniversitesi'nin araştırmasına göre elma sirkesi, diyabet hastalarında kan şekeri kontrolüne yardımcı oluyor ancak kilo vermede doğrudan etkisi bulunmuyor. Diyetisyenler zeytinyağı ile tüketimi öneriyor.
Bilimsel araştırma, kitap okuma, bulmaca çözme gibi zihinsel aktivitelerin düzenli yapılması halinde demans riskini yüzde 20 oranında düşürdüğünü ortaya koydu.
Murat Ülker, sosyal medyada yaptığı paylaşımda beslenme alışkanlıklarına dair çarpıcı açıklamalarda bulundu. Ülker, gıda endüstrisi ve yanlış bilim nedeniyle kafa karışıklığı yaşandığını belirterek, glikoz dengesi ve mikrobiyomun önemini vurguladı.
Harvard ve Texas Üniversitesi uzmanları avokadonun kalp sağlığı ve kolesterol üzerindeki etkilerini inceledi. İşte bu süper meyvenin bilinmeyen faydaları ve sağlıklı tarif önerileri.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Yapılan yeni araştırmalar, MIND diyetinin beyin hacmi kaybını yavaşlatarak yaşlanma sürecinde zihinsel keskinliği korumaya yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor.
Karnabahar, düşük kalorisi ve yüksek besin değeriyle kışın vazgeçilmez sebzesi. Alzheimer riskini azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor. İşte faydaları ve enfes kızartma tarifi.
Lipödem hastalığıyla mücadelede ve yaşlanma sürecini yavaşlatmada etkili olan 7 altın besin uzmanlar tarafından açıklandı. Düşük karbonhidratlı Akdeniz tipi beslenme öneriliyor.
Gün içinde çay ve kahveyi sudan daha fazla tüketenler dikkat! Uzmanlar, bu içeceklerin suyun alternatifi olmadığını ve susuzluğa yol açabileceğini açıklıyor.
Adana'da Duchenne Musküler Distrofi (DMD) teşhisi konulan 4 yaşındaki Aren Sözütek'in tedavisi için başlatılan kampanya yavaş ilerlerken, hastalığın seyri hızlanıyor. Annesi Gözde Televi, zorlu süreçte destek bekliyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Lipödem hastalığıyla mücadelede düşük karbonhidratlı Akdeniz diyeti gibi beslenme modellerinin önemi vurgulanıyor. Doğru beslenme, yaşlanma sürecini yavaşlatıyor.
Kayseri'de yaşayan 110 yaşındaki Şemsi Kılıç'ın doğal beslenme tavsiyeleri, sosyal medyada uluslararası bir akıma dönüştü. Kullanıcılar, uzun yaşamın sırrını eğlenceli ve siyasi göndermelerle paylaşıyor.
Şeker bağımlılığından kurtulmak isteyenler için 21 günlük detoks programı. Fiziksel ve zihinsel dönüşüm sağlayan bu süreçte beslenme önerileri ve başa çıkma yolları.
Çin Bilimler Akademisi'nin yeni araştırması, insan vücudunda yaşlanma hızının 50 yaş civarında aniden arttığını ortaya koydu. 13 farklı doku incelendi.
Egzersiz yapmadan kilo vermek mümkün olsa da kas kaybı ve yavaşlayan metabolizma gibi gizli riskler taşıyor. Sağlıklı kilo kaybı için dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin önemi uzmanlar tarafından vurgulanıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi, kadınlara ücretsiz diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyor. Danışanlar kişiye özel programlarla sağlıklı yaşama adım atıyor.
60 yaşındaki Paulette Szalay, 130 kilodan 60 kilo vererek inanılmaz bir dönüşüm yaşadı. Sağlık sorunlarından kurtulan Szalay'ın sırrı badem tüketiminde saklı.
Yumurtanın sarısı ve beyazı arasındaki farklar ve hangisinin daha sağlıklı olduğu konusunda bilimsel veriler ışığında detaylı bir analiz. Sporcular ve sağlıklı beslenenler için öneriler.
İtalyanların her gün makarna yemelerine rağmen formda kalmalarının arkasındaki beslenme sırları: Porsiyon kontrolü, al dente pişirme ve sade soslar.
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, ultra işlenmiş gıda tüketiminin kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde yükselttiğini ortaya koydu. Her ek porsiyon riski yüzde 5 artırıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Avustralyalı sosyal medya fenomeni Andrew Taylor, tam bir yıl boyunca sadece patates yiyerek 50 kilo verdi ve depresyondan kurtuldu. İnanılmaz değişimi görenleri hayrete düşürdü.
Avustralyalı sosyal medya fenomeni Andrew Taylor, bir yıl boyunca sadece patates yiyerek 50 kilo verdi ve depresyon ile anksiyeteden kurtuldu. Bu sıra dışı diyet deneyimi, geleneksel kilo verme yöntemlerini sorgulatıyor.
Yığıt Hamza, SMA hastalığını yenerek ilk adımını attı. Ailesi ve doktorların desteğiyle zorlu tedavi sürecini atlatan minik kahraman, umut veren gelişmeyle herkesi sevince boğdu.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erhan Gönen, yeni araştırmaların portakal suyunun ölçülü tüketimde beyin ve kalp sağlığına faydalarını ortaya koyduğunu açıkladı.
Sivas'ta yaşayan 99 yaşındaki Kaya Bulut, uzun ve sağlıklı yaşamının sırrını açıkladı. Küçüklüğünden beri düzenli olarak tükettiği bir sebzeye ve doğal beslenmeye dikkat çeken Bulut, hiç ilaç kullanmadığını vurguladı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Uzmanlar, Ramazan Bayramı'nda ani ve ağır beslenmenin sindirim sistemine zarar verebileceğini belirterek, öğün düzeninin kademeli olarak normale döndürülmesini tavsiye ediyor.
Akşam saatlerinde gelen kontrol edilemeyen tatlı isteğinin sadece açlıkla ilgisi yok. Uzmanlar, stres, hormon dengesizlikleri ve kötü beslenme alışkanlıklarının bu krizleri tetiklediğini açıklıyor.
Diyetisyen Gamze Söylemez, Ramazan Bayramı'nda kuru meyvelerin tatlı krizini önlediğini belirterek, çocuklara doğal meyve suları ve sütlü tatlılar önerdi.
Ramazan sonrası bayram sofralarında sağlıklı beslenme rehberi: Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, yumuşak geçiş için kritik ipuçlarını ve sık yapılan hataları açıklıyor.
Derin nefes almanın fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri araştırıldı. Kalp atışını yavaşlatan, enerjiyi artıran bu teknik, stresle mücadelede önemli bir rol oynuyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Medical Park Bahçelievler Hastanesi Diyetisyeni Gözdenur Çavuş Uka, bayramda sağlıklı beslenme için kritik önerilerde bulundu. İşte porsiyon kontrolü ve tatlı tüketimi hakkında bilinmesi gerekenler.
