Temmuz 2026'da sosyal yardımlara zam geliyor. 65 yaş aylığı, engelli maaşı, evde bakım desteği ve SED ödemelerindeki artış oranları enflasyon verilerine göre şekilleniyor. İşte detaylar.
ABD'li Cookie Miller, her öğün tabağına eklediği bir besin sayesinde 46 kilo vererek 109 kilodan 63 kiloya düştü. İşte detaylar...
Kimyasal kullanmadan beyaz çamaşırlarınızı ilk günkü parlaklığına döndüren pratik bir yöntem. Mutfağınızdaki gizli malzeme ile 1 saatte göz kamaştırıcı beyazlık.
2 Haziran 2026 itibarıyla bir sigara grubuna zam geldi. En ucuz sigara 105 TL, en pahalı sigara 120 TL oldu. İşte güncel fiyat listesi.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kadınlarda yumurtalık rezervi yaşla azalıyor. Prof. Dr. Murat Ekin, sağlıklı yaşam ve beslenme ile yumurta kalitesinin korunabileceğini belirtti.
Kilo vermekte zorlananlar dikkat! Sabah rutininize ekleyeceğiniz karanfil, metabolizmayı hızlandırarak zayıflamayı kolaylaştırıyor. İşte detaylar...
Sydney Üniversitesi araştırması, 4 haftalık diyet değişikliğiyle 20 hayati biyobelirtecin olumlu etkilendiğini ve biyolojik yaşın gerilediğini gösterdi.
Kronik yorgunluktan kalp hastalıklarına kadar birçok soruna yol açan inflamasyon, farkında olmadan tükettiğimiz bazı gıdalarla artabiliyor. Uzmanlar antienflamatuvar diyetin önemini vurguluyor.
Şeker tüketimini azaltmanın faydaları sanılandan daha hızlı ortaya çıkıyor. 9 günlük şeker kısıtlaması, insülin direnci ve yağlı karaciğer gibi sorunlarda kilo vermeden bile olumlu sonuçlar sağlıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Aşırı işlenmiş ürünler, yüksek şeker ve tuz oranları sağlık sorunlarına yol açıyor. İşte uzmanların belirlediği dünyanın en zararlı 20 yiyeceği listesi.
Diyetisyen Selahattin Dönmez, bayramda alınan kiloları 4 günde eriten metabolizma diyetini paylaştı. Yağ yakımını %40 artıran bu diyetle sağlıklı beslenme önerileri ve yürüyüş programı sunuluyor.
Kurban Bayramı'nda artan et, tatlı ve hamur işi tüketimi kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Dört günlük metabolizma diyeti ile dengeyi yeniden kurun.
Kurban Bayramı'nda kavurma yaparken tuzun ne zaman ekleneceği büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Murat Tosun, doğru pişirme teknikleriyle etin lezzetini ve besin değerini korumanın yollarını anlattı.
Güney Carolina Tıp Üniversitesi araştırmacıları, kolesterol üretimini kaynağında durduran yeni bir yöntem geliştirdi. Bu keşif, genetik kolesterol hastalarına umut oluyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Çocukların fiziksel aktivite eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı, obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açıyor. Uzmanlar, çocukların günde en az 60 dakika aktif olması gerektiğini vurguluyor.
Sleep banking yani uyku depolama, yoğun dönem öncesi fazladan uyuyarak uykusuzluğun etkilerini azaltmayı hedefler. Uzmanlara göre bu yöntemin sınırları var.
Kurban Bayramı'nda et tüketimi ve saklama koşulları büyük önem taşıyor. Uzmanlar, çözdürülen etin yeniden dondurulmasının gıda zehirlenmesine yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Cilt yaşlanması sadece kremlerle değil, beslenme ve yaşam tarzıyla da yavaşlatılabilir. Kollajen kaybı hücresel yaşlanmanın işareti olabilir.
Kurban Bayramı'nda etin lezzetini korumak için dinlendirme şart. İşte kurban etinin kaç saat dinlendirilmesi gerektiği, buzdolabı ve derin dondurucuya ne zaman konulacağı hakkında tüm detaylar.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Diz ve eklem ağrılarından muzdarip milyonlarca kişi için umut verici haber: Uzmanlar, her sabah aç karnına içilen kemik suyunun kıkırdakları yenileyerek ağrıları kestiğini belirtiyor.
Gazlı içecekler, enerji içecekleri ve aromalı kahvelerdeki şeker miktarı günlük sınırı aşıyor. İşte en fazla şeker içeren popüler içecekler.
Uzmanlar, Kurban Bayramı'nda etin doğru pişirilmesi ve C vitamini ile tüketilmesinin sindirim ve besin emilimi için önemli olduğunu vurguladı. Tatlı ve içecek seçimlerine dikkat edilmesi gerekiyor.
Uzmanlar, yiyecekleri daha fazla çiğnemenin kilo vermeye yardımcı olduğunu, sindirimi kolaylaştırdığını ve beyin sağlığını desteklediğini belirtiyor. Detaylar haberde.
Kurban Bayramı öncesinde merak edilen konu: Satın alınan kurbanlık ölürse ne yapılmalı? Diyanet İşleri Başkanlığı, kişinin maddi durumuna göre hükümleri açıkladı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kurban Bayramı'nda artan et tüketimi sindirim ve kilo sorunlarına yol açabilir. Diyetisyen Meral Tansu Ayışık, dengeli beslenme ve porsiyon kontrolü uyarılarında bulundu.
Kurban eti ne kadar sürede tüketilmeli? Dinen bir sınırlama var mı? Sağlık açısından saklama koşulları ve tüketim önerileri. Kurban etinin paylaşımı ve saklanması hakkında detaylı bilgi.
Uzmanlar, yiyecekleri daha fazla çiğnemenin sindirimi kolaylaştırdığını, stresi azalttığını ve hafıza becerilerini güçlendirdiğini belirtiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, bayramda sindirim sorunu yaşamamak için dikkat edilmesi gereken 10 temel kuralı anlattı. Sağlıklı bir bayram için öneriler.
Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı'nda mide ve bağırsak hastalarının eti dinlendirdikten sonra tüketmesi, sakatattan kaçınılması ve çapraz bulaşmaya dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Yaz aylarında yapılan beslenme hataları kilo kontrolünü zorlaştırabilir, enerji düşüklüğü ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Doğru beslenme için uzman önerileri.
