Araştırmaya göre ultra işlenmiş gıdalar, meyve ve sebzelerden çok sigarayla benzerlik gösteriyor. Bilim insanları, bu ürünlerin halk sağlığı risklerine uygun sıkı düzenlemelere tabi tutulması gerektiğini vurguluyor.
Soğuk havalarda susama hissi azalıyor ancak vücudun su ihtiyacı devam ediyor. Uzmanlar kışın yeterli su tüketilmemesinin bağışıklığı zayıflattığını ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Unutkanlık günlük yaşamı zorlaştırabilir, ancak doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hafızayı güçlendirmek mümkün. İşte unutkanlığın nedenleri ve başa çıkma yöntemleri.
Addie Gibson, 6 ayda 23 kilo vererek etkileyici bir dönüşüm yaşadı. Kilo verme sırrını açıklayan Gibson, kahve içme alışkanlığı da dahil üç temel değişikliğe dikkat çekiyor.
Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlığın temelinde beslenme alışkanlıklarınız yatıyor olabilir. İşlenmiş gıdalar, mikro besin eksiklikleri ve yetersiz sıvı alımı beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor.
Sabahları zamanla yarışanlar için sağlıklı beslenmek artık zor değil. Besleyici, pratik ve lezzetli kahvaltılık tarifler sayesinde güne hem hızlı hem de enerjik bir başlangıç yapmak mümkün. İşte detaylar...
23 yaşındaki Carla, sağlık sorunu sonrası hayatında yaptığı 3 değişiklikle 40 kilo verdi. Kilo vermenin ve korumanın anahtarını açıklıyor.
Yulaf kilo aldırır mı sorusu sağlıklı beslenme gündeminde sıkça yer alıyor. Yulafın kalori değeri, günlük tüketim miktarı ve kilo kontrolündeki rolü detaylıca inceleniyor.
Yeşil çayın zayıflamadan bağışıklığa, zihinsel odaktan cilt sağlığına kadar faydaları ve günde ne kadar tüketilmesi gerektiği hakkında detaylı bilgiler.
Protein tozu kilo aldırır mı sorusuna yanıt arıyorsanız doğru yerdesiniz. Protein tozunun kalori değeri, günlük tüketim miktarı ve kilo kontrolü üzerindeki etkileri detaylıca inceleniyor.
Müslinin doğru tüketim yöntemleri, faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler. Sağlıklı beslenme için müsliyi günün farklı saatlerinde nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.
Kurban Bayramı sonrası en çok merak edilen konulardan biri olan kurban etinin tüketim süresi, hem dini hem de sağlık açısından detaylı bir şekilde inceleniyor. Etin dinlendirilmesi, saklanması ve tüketimi hakkında uzman görüşleri ve İslami perspektifler.
Kudret narının doğru tüketim yöntemleri, geleneksel kullanım şekilleri ve sağlık üzerindeki potansiyel etkileri hakkında detaylı bilgiler.
Kumkuatın nasıl yenileceği, tüketim yöntemleri, sağlığa faydaları ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler. Kabuğuyla birlikte yenebilen bu meyvenin mutfaktaki kullanım alanları.
Kolajen takviyelerinin kilo kontrolü üzerindeki etkileri merak ediliyor. Kalori içeriği, protein yapısı ve kullanım alışkanlıklarıyla ilgili detaylı bilgiler bu yazıda.
Uzmanlar, saç dökülmesi, çarpıntı, halsizlik ve odaklanma sorunlarının demir eksikliğinden kaynaklanabileceğini belirtiyor. Doğru beslenme ve C vitamini tüketimi ile demir emilimi artırılabilir.
Alzaymır hastalığının erken belirtileri, erken teşhisin önemi ve sağlıklı yaşam önerileri hakkında kapsamlı bir rehber. Süleyman Demirel anısıyla başlayan yazı, hastalıkla mücadelede bilişsel takibin rolünü vurguluyor.
Laktoz intoleransı nedeniyle süt ürünlerini tamamen kesenler, kalsiyum ve D vitamini eksikliğiyle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, kontrolsüz laktozsuz diyetlerin kemik erimesine yol açabileceğini vurguluyor.
Jessica, yoğun egzersiz ve diyetler yerine düzenli yürüyüşle 6 ayda 32 kilo verdi. Uzman görüşleriyle desteklenen bu yöntem, sağlıklı kilo kaybı için ilham veriyor.
Bulgur, yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksi ile diyet yapanlar için ideal bir besin. Tarihi 11 bin yıl öncesine dayanan bu geleneksel gıda, sağlığa sayısız fayda sağlıyor.
Çinli bilim insanlarının araştırmasına göre, doğru çay tüketimi ömrü uzatıyor. Yeşil çay, kalp, beyin ve metabolizmayı koruyarak kronik hastalık riskini azaltıyor.
Yeni araştırmalar, lif açısından zengin beslenmenin beyin sağlığına olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Uzmanlar, lif tüketiminin bunama riskini azaltabileceğini ve zihinsel fonksiyonları canlı tutabileceğini belirtiyor.
Oyuncu Aslı Turanlı, Türk Böbrek Vakfı'nın düzenlediği etkinlikte çocuklarla birlikte sağlıklı tarifler pişirdi. Kendi diyabet deneyimini anlatan Turanlı, çocuklara özel hazırladığı hediyelerle duygusal anlar yaşattı.
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, elma sirkesinin doğru kullanımıyla yağ yakımının artırılabileceğini açıkladı. Bilimsel araştırmalar, basit beslenme alışkanlıklarının genel sağlığı korumadaki etkisini vurguluyor.
Konya'da yaşayan emekli makam şoförü Abdullah Şen, 40 yıllık sigara tiryakiliğini Sağlıklı Hayat Merkezi'nde gördüğü ücretsiz tedaviyle sadece 20 günde bıraktı. Şen, sigarasız hayatın çok daha güzel olduğunu vurgulayarak herkesi bu merkezlere gelmeye dave
Selahattin Dönmez, böbrekten dişe, bağırsaktan beyne kadar vücudu koruyan ve yaşam boyu sağlıklı kalmanın anahtarı olan 6 beslenme alışkanlığını açıklıyor.
Bir kameraman, böbrek yetmezliği çeken arkadaşına hayatını kurtaran bir bağışta bulundu. Nakil başarıyla gerçekleşti ve her iki arkadaş da sağlıklı bir şekilde iyileşiyor.
Keten tohumu yağı, omega-3 açısından zengin bir bitkisel yağdır. Sağlıklı tüketim için günlük miktar, saklama koşulları ve dikkat edilmesi gerekenler bu yazıda detaylandırılıyor.
Keten tohumunun sağlığa faydaları, doğru tüketim şekilleri ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında detaylı bilgiler. Öğütülmüş keten tohumu kullanımı ve mutfakta nasıl değerlendirileceği.
Gainer kullanımı kilo yapar mı? Bu sporcu besinlerinin etkileri, doğru kullanım şekilleri ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında kapsamlı bir rehber.