Sosyal medyada milyonlarca paylaşımla trend haline gelen matcha, sağlık üzerindeki etkileriyle de mercek altında. Uzmanlar antioksidan zengini bu yeşil çayın bağırsak sağlığından stres yönetimine kadar birçok faydası olabileceğini belirtiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Yılmaz Kaya, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme için etin dinlendirilmesi, pişirme yöntemleri ve su tüketimi gibi önemli ipuçları verdi.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bayramın yalnızlık salgınına karşı sosyal ilaç olduğunu belirterek, ruhsal ve bedensel yenilenme için 10 sağlık ve 5 egzersiz tavsiyesi verdi.
Kurban Bayramı'nda etlerin yanlış saklanması sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, doğru muhafaza ve çözdürme yöntemlerini anlattı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, yüksek kolesterol ve trigliseriti düşürmek için haftada 3 kez tüketilmesi gereken doğal bir kür tarifi paylaştı. İşte detaylar.
Kabızlık sorununa doğal çözüm arayanlar için sabahları aç karnına 4 tane tüketilmesi önerilen bu besin, tıkalı bağırsakları anında çalıştırıyor. İşte detaylar.
Uzman Diyetisyen Asu Kurtuluş, Kurban Bayramı'nda et tüketimi, pişirme yöntemleri ve hijyen konusunda önemli uyarılarda bulundu. Sağlıklı bir bayram için ipuçları.
Diyetisyen Merve Demirciler, Kurban Bayramı'nda aşırı et tüketimi ve yanlış pişirme yöntemlerinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, dengeli beslenme çağrısında bulundu.
Yeni bir araştırma, şiddetli astımı olan kişilerin çoğunun osteoporoz, egzama ve kronik sinüzit gibi başka sağlık sorunlarından da muzdarip olduğunu ortaya koydu.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Baharın şifa deposu enginarın yaprakları, gövdesine oranla 8 kat daha fazla sinarin içeriyor. Bu madde kolesterolü düşürüp sindirimi düzenliyor. İşte taze enginar seçimi ve dolma tarifi.
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, menopoz döneminde kilo alımını engelleyen 3 porsiyon kuralını açıkladı. Detaylar haberimizde.
Menopoz döneminde dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve kafein sınırlaması ile sıcak basmaları, kemik erimesi gibi sorunlar azaltılabilir. Uzmanlar, doğal östrojen içeren besinlerin tüketilmesini öneriyor.
Uzman Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu, Kurban Bayramı'nda et saklama, pişirme ve tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Yanlış yöntemler sağlık riski oluşturuyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Alzheimer'ın belirtiler ortaya çıkmadan 15-20 yıl önce başladığını ve erken korunma yöntemlerini açıkladı. Beyninizi korumanın yolu haberimizde.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kurban Bayramı öncesi pazarlarda hareketlilik sürerken, Veteriner İşleri Müdürü Turgut Özdemir sağlıklı kurbanlık seçimi için önemli uyarılarda bulundu. İşte dikkat edilmesi gerekenler.
Kurban pazarlarında yoğunluk artarken, uzmanlar sağlıklı kurbanlık seçimi için kritik uyarılarda bulundu. Kulak küpesi ve göz muayenesi önemli.
Chia tohumu, yüksek lif, omega-3 ve antioksidan içeriğiyle kalp sağlığından sindirime birçok fayda sağlar. İşte chia tohumunun 5 önemli faydası.
Mevsim geçişlerinde ani sıcaklık değişimleri bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, grip, alerji, migren ve tansiyon gibi sorunlara karşı uyarıyor.
Yaz ayları yaklaşırken kilo vermek isteyenler için uzmanlar, iştahı kontrol eden ve tatlı krizlerini önleyen besinleri açıkladı. Listenin başında patates var.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Sindirim sisteminde kronik iltihaplanmaya yol açan İBH'nin görülme sıklığı artıyor. Uzmanlar, erken teşhis ve düzenli takibin önemine dikkat çekiyor.
Ünlü sanatçı Haluk Levent, rahatsızlığı nedeniyle yoğun bakıma alındı. Sağlık durumu ciddiyetini koruyor. Açıklamalara göre tedavisi devam ediyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Koruk, mide ağrısı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi yaygın şikayetlerin ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini belirtti. Uyarıları ve önerileri haberimizde.
Mayra Wendolyne, beslenme alışkanlıklarında yaptığı değişiklikle 61 kilo verdi. Kalıcı zayıflamanın sırrını paylaştı. İşte ilham veren dönüşüm hikayesi.
Rusya Sağlık Bakanlığı, yaşam süresinin uzaması ve biyolojik yaşlanmanın yavaşlaması nedeniyle 39 yaşını gençlik sınırı olarak belirledi.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Necmettin Erbakan Üniversitesi'nde yürütülen projede, psikolojik ve toplumsal dayanıklılığın nörofizyolojik belirteçleri EEG ve göz takibi ile incelenecek.
Tül perdeleri sıcak suyla yıkamak büyük bir hata! Kırışmaması ve bembeyaz olması için ideal yıkama sıcaklığı 30 derece. İşte profesyonellerin sırrı.
Bahar yağışlarıyla artan yabani mantarlar zehirlenmelere yol açıyor. Prof. Dr. Abdülkadir Gündüz, özellikle 'ölüm meleği' mantarına karşı uyarıyor.
Samsun'da düzenlenen kongrede Prof. Dr. Erdinç Yavuz, hipertansiyonun sessiz katil olduğunu belirterek, farkındalığın düşük olduğunu ve her 3 erişkinden birinin tansiyon hastası olduğunu söyledi.
Bilim insanları, yaşla birlikte azalan beyin fonksiyonlarını korumak için üç etkili yöntem öneriyor: yön bulma egzersizleri, sosyal olarak aktif kalmak ve yeni şeyler öğrenmek. Bu yöntemler Alzheimer'a karşı koruma sağlıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Beyin yaşlanmasını yavaşlatmak için üç eğlenceli yöntem: bulmaca çözmek, yeni bir dil öğrenmek ve müzik aleti çalmak. Detaylar haberimizde.
