Evde çıtır patates kızartması yapmak isteyenlere müjde! Şeflerin gizli formülü ortaya çıktı. Dışı cips gibi içi lokum gibi patatesler için tek yapmanız gereken patatesleri doğradıktan sonra soğuk suyla yıkamak.
Çocukluk çağı obezitesi tedavi edilmezse diyabet, kalp hastalıkları ve özgüven sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşamın riski artırdığını belirtiyor.
Hipertansiyon hastalarının düzenli takibi, kan basıncı kontrolü ve komplikasyonların önlenmesi için hayati önem taşıyor. Uzmanlar, ihmalin felç ve kalp krizi riskini artırdığını vurguluyor.
Eskişehir'de diyetisyen Ayşegül Akkaya Erden, mavi tabak kullanmanın beyinde dur sinyali oluşturarak porsiyon kontrolünü kolaylaştırdığını ve kalori alımını yüzde 30 azalttığını belirtti.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Uzmanlar, hızlı kilo verme vaat eden katı diyetlerin sağlık risklerine dikkat çekiyor. Sabırlı ve dengeli beslenme, kalıcı sonuçlar için öneriliyor.
Sürekli yorgunluk ve halsizlik, sadece yoğun tempoya bağlı değil; kansızlık, tiroid, diyabet gibi ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Uzmanlar uyarıyor: Kalıcı halsizlikte mutlaka doktora başvurun.
Yeni araştırma, dozunda tüketilen çay ve kahvenin kalp hastalıkları, diyabet, karaciğer problemleri ve insülin direncine karşı koruyucu etki sağladığını ortaya koydu.
Prof. Dr. Özçeker, besin alerjisinin son 20 yılda ciddi artış gösterdiğini ve neredeyse her 6 bebekten birinde görüldüğünü belirterek, durumu 'pandemi' olarak tanımladı.
Kemik erimesine karşı savaş açan 10 kalsiyum zengini gıda! Süt ürünleri dışında da kalsiyum deposu seçenekler mevcut. İşte listemiz.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Doğum izni süresini 24 haftaya çıkaran düzenleme yürürlüğe girdi. Ek 8 haftalık analık izninden yararlanmak isteyenlerin bugün mesai bitimine kadar başvuru yapması gerekiyor. Kimler yararlanabilir, başvuru nasıl yapılır?
İngiltere'de yapılan araştırma, hamilelikte sebze tüketiminin çocukların damak tadını anne karnında şekillendirdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, sağlıklı beslenme için erken adım atılmasını öneriyor.
Norovirüs mide ve bağırsak sistemini etkileyen oldukça bulaşıcı bir virüs. Özellikle çocuklarda sıvı kaybına yol açabiliyor. Uzmanlar hijyen ve erken müdahale konusunda uyarıyor.
Hindi eti, 100 gramında 29 gram protein ile tavuğu geride bırakıyor. Düşük yağ ve kolesterol dostu yapısıyla sağlıklı beslenmenin yeni gözdesi.
Uzman diyetisyenler, sabah 9'dan önce yapılacak 4 alışkanlığın hızlı ve sağlıklı kilo vermeye yardımcı olduğunu açıkladı. İşte etkili sabah rutini önerileri.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Yıllardır glisemik indeksi yüksek diye uzak durulan patates, doğru tüketildiğinde kabızlığı kesiyor, bağırsakları yeniliyor. Soğutup yemek faydasını katlıyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, limonlu kahveyle 12 kilo verme iddialarına karşı uyararak, bilgi kirliliğine dikkat çekti ve sağlığın bilimle yönetilmesi gerektiğini vurguladı.
Bilim dünyasının onayladığı en sağlıklı içecekler listesinde Türklerin keşfettiği doğal şifa kaynağı lezzetimiz yer alıyor. Kolesterolü düşüren, enerji veren mucizevi içecekler haberimizde.
Yaşlı bireylerde kas zayıflığına karşı sarımsakta bulunan S1PC bileşiği umut vaat ediyor. Bilim insanları, bu bileşiğin kas gücünü artırabileceğini belirledi.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Yıldız Akdaş Reis, menopoz döneminin doğal bir süreç olduğunu belirterek, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzı ile bu dönemin daha konforlu geçirilebileceğini söyledi.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Mevsim geçişlerinde grip, nezle ve halsizliğe karşı doğal antibiyotik etkili çorbalar listelendi. Kelle paça, işkembe ve kemik suyu çorbası bağışıklığı güçlendiriyor.
C vitamini denince akla ilk portakal gelse de asıl zengin kaynaklar bambaşka. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Müslüm Süngü, bahar yorgunluğuna karşı bağışıklığı güçlendiren besinleri anlatıyor.
Bahar aylarında taze meyve ve sebzelerle beslenmenizi renklendirin. Bağışıklık sisteminizi güçlendiren, enerji veren ve sağlıklı kilo kontrolü sağlayan öneriler burada.
Doğum izni süresi 24 haftaya çıkarıldı. Ek doğum izni başvuruları 15 Mayıs'ta sona eriyor. Kimler yararlanabilir? İşte şartlar ve ödeme detayları.
İstinye Üniversitesi Liv Hospital Topkapı'dan Prof. Dr. Murat Sünbül, Türkiye'de tuz tüketiminin önerilen sınırların çok üzerinde olduğunu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Nohut yemeklerinde gaz sorununa son! Aşçıların sırrı: ıslatma suyuna yarım bardak süt ve limon ekleyin. İşte pürüzsüz ve mide dostu nohut yapmanın püf noktası.
Doç. Dr. Murat Cansever, polen ve nemin alerji şikayetlerini artırdığını, çocuklarda burun akıntısı, hapşırık, gözlerde yanma gibi belirtilere yol açtığını belirtti. Aşı tedavisi ile olumlu sonuçlar alındığını ifade etti.
Dünyaca ünlü doktor, 30 gün boyunca şeker tüketmemenin vücuttaki inanılmaz etkilerini paylaştı. İlk günlerde zorluklar yaşansa da sonuçlar şaşırtıcı.
Uzmanlar, bel ağrısının bir hastalık değil, vücudun verdiği bir semptom olduğunu ve prostat, meme veya kolon kanseri gibi ciddi hastalıkların ilk belirtisi olabileceğini vurguluyor.
Granada Üniversitesi araştırması, akşam yemeğinin uyku kalitesini ve ertesi gün kahvaltı tercihlerini etkilediğini ortaya koydu. Yağlı ve ağır yemekler kötü uyku, karbonhidrat ve zeytinyağı ise iyi uyku ile ilişkilendirildi.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kilo vermeye çalışanların sık yaptığı 5 hata metabolizmayı yavaşlatıyor. Uzmanlar, öğün atlama ve yetersiz su tüketiminin süreci olumsuz etkilediğini belirtiyor.
