Ünlü şarkıcı Zara, son dönemde dikkat çeken kilo kaybının ardından sağlıklı yaşam sırlarını paylaştı. Habertürk muhabiri Çetin Kan'ın haberine göre, 19 Aralık 2025 tarihinde düzenlenen bir etkinlikte basın mensuplarının sorularını yanıtlayan Zara, toplamda 20 kilo verdiğini açıkladı.
Zara'nın Kilo Verme Süreci ve Beslenme Değişikliği
Zara, kilo alma nedenlerini konser turneleri ve davetlerdeki ikramlara bağladı. Metabolizmanın yaş ilerledikçe yavaşladığını belirten şarkıcı, gençlik dönemindeki gibi beslenemediğini ifade etti. Eski beslenme alışkanlıklarını kökten değiştirdiğini vurgulayan Zara, "Eskiden 3 bin kalori yiyorsam şimdi bin 500'e indirdim" dedi ve bir koruma programına geçtiğini söyledi.
Günde Bir Öğün ve Dengeli Beslenme Stratejisi
Zara'nın yeni beslenme rutini oldukça dikkat çekici. Şarkıcı, günde sadece bir öğün yemeye çalıştığını ve bu öğünlerde haftalık periyotlar uyguladığını açıkladı. Programına göre, bir hafta protein ağırlıklı beslenirken, diğer hafta sebze ağırlıklı bir menü izliyor. Mümkün olduğunca ev yemekleri tüketmeye özen gösterdiğini belirten Zara, sahne sonrası atıştırmalıkların kilo alımında etkili olduğunu düşünüyor. Artık en fazla çorba içtiğini söyledi.
2025 Değerlendirmesi ve Güllü İçin Duygusal Sözler
Zara, 2025 yılını kişisel olarak değerlendirdi. Hayatında giren ve çıkan insanlar olduğunu, bunu bir "otobüs durağı" benzetmesiyle anlattı. Kendi adına güzel bir yıl geçirdiğini ifade eden şarkıcı, 2026 yılı için herkese huzur, sağlık ve bol kazanç diledi.
Meslektaşı Güllü'nün vefatı hakkında konuşan Zara, olayı "çok çok üzücü" olarak nitelendirdi. Yorum yapmaktan bile korktuğunu söyleyen sanatçı, "Yüce rabbim hepimize hayırlı hayatlar, hayırlı ölümler versin" temennisinde bulundu.
Zara'nın bu açıklamaları, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü konusunda disiplinli bir yaklaşımın önemini bir kez daha gözler önüne serdi.
