Sağlık Bakanlığı, 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında yaptığı açıklamada, hareket etmenin bireylerde fiziksel ve ruhsal sağlığın geliştirilmesine katkıda bulunarak olası hastalıkların riskini azalttığını bildirdi.
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde Ücretsiz Hizmetler
Bakanlıkça yürütülen koruyucu ve önleyici sağlık hizmetleri kapsamında, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde fizyoterapistler tarafından vatandaşlara ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı hizmeti sunulduğu aktarıldı. Açıklamada, "Alanında uzman fizyoterapistler, her yaş grubunda egzersiz ve fiziksel aktivite alışkanlığının önemini dikkate alarak kişinin ihtiyacına yönelik hareket danışmanlığı sunmakta, böylelikle sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılmasını amaçlamaktadır." ifadeleri kullanıldı.
Pilates Dersleri de Veriliyor
Açıklamada, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde çeşitli spor aletleri eşliğinde yapılan egzersizlerin yanı sıra ücretsiz pilates dersleri de verildiği vurgulandı. Fizyoterapistlerin danışmanlığında uygulanan pilates programlarıyla danışanların duruş, denge ve esnekliklerinin geliştirilmesine katkı sağlandığı belirtildi.
Düzenli Egzersizin Önemi
Bakanlık, düzenli egzersizin kardiyovasküler hastalıklar, obezite, diyabet ve kas-iskelet sistemi sorunlarının önlenmesinde oldukça önemli olduğunu vurguladı. Bu kapsamda Türkiye'deki 347 Sağlıklı Hayat Merkezinin 246'sında fiziksel aktivite salonu yer aldığı ve bu salonlarda egzersiz programlarının tamamen ücretsiz yürütüldüğü bildirildi.
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde görev yapan fizyoterapistler tarafından, egzersiz öncesi risk faktörleri değerlendirilerek bireysel ya da grup egzersizi planlaması yapıldığı belirtildi. Gruplar 8-15 kişi halinde oluşturulmakta ve haftalık yürütülen programlarla bireylerin fiziksel aktivite düzeyini artırmak amaçlanmaktadır.
