Düzce'yi etkisi altına alan kar, sokakları beyaza bürüdü ve vatandaşlar için eğlence fırsatı yarattı. Ancak, özellikle hazırlıksız başlanan kartopu savaşları ve karda yapılan ani hareketler, hastanelerin acil servislerine yansıyan sakatlanma vakalarını da beraberinde getiriyor.
Soğuk Havada Kaslar Savunmasız Kalıyor
Konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Merkezi Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Reşat Hamurcu, soğuk havalarda kasların gerginleştiğini ve savunmasız kaldığını vurguladı. Hamurcu, kış aylarında yanlış kıyafet seçimi ve ısınmadan yapılan ani hareketlerin çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkardığının altını çizdi.
"Kalın ve pamuklu giyinilmesini tercih ediyoruz ve bilek destekli ayakkabılar kullanıyoruz. Kaygan zeminlerde kara uygun bot veya ayakkabı kullanımı önemli" diyen Hamurcu, uygun ekipmanın sakatlanma riskini azaltmada kritik bir rol oynadığını belirtti.
Isınmadan Yapılan Hareketler Yaralanma Nedeni
Fizyoterapist Reşat Hamurcu, özellikle kartopu savaşları sırasında yapılan hatalara dikkat çekti. "Kartopu savaşlarında ısınmadan yapılan aktiviteler de omuz yaralanmaları, kas yaralanmaları olarak karşımıza çıkıyor. Bunlara kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor" ifadelerini kullandı.
Hamurcu, soğuk havanın kasları da soğuttuğunu ve bu durumda ısınmadan yapılan her türlü hareketin yaralanmalara sebebiyet verebileceğini söyledi. Kışın kaslara aşırı yüklenmeden kaçınılması ve ani, kontrolsüz hareketlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.
Sakatlanma Durumunda Ne Yapılmalı?
Olası bir sakatlanma anında yapılması gerekenler hakkında da bilgi veren Hamurcu, şu tavsiyelerde bulundu:
"Ağrı veya burkulma olduğu zaman daha büyük sakatlıkların önüne geçebilmek için acil servise gidilmesi gerekiyor. Düşmeye bağlı kırık, çıkık, yırtık gibi durumlarda ortopedi doktoruna başvurulmalı. Ancak yaşlılığa veya romatizmal hastalıklara bağlı bir problem söz konusuysa, fizik tedaviye gidilmesi önem taşıyor."
Uzmanın uyarıları, 29 Aralık 2025 tarihinde kar yağışının ardından Düzce'de artan sokak etkinlikleri bağlamında geldi. Vatandaşların kar keyfini yaşarken sağlıklarını korumak için bu önerilere kulak vermesi, tatilin hastane koridorlarında son bulmaması adına büyük önem taşıyor.
