Kategori : Search result: 103210 uyku kuralı

Simar, Diyet Yapmadan 6 Ayda 27 Kilo Verdi: Sırrı Her Yemekten Sonra...

Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı

Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!

Yatağın Hangi Tarafında Uyuyorsunuz? Kişiliğinizi Ele Veriyor!

Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor

Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!

Ağızdan Nefes Alıyorsanız Dikkat! Burun Tıkanıklığı Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı

KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.

Az Uyku Kalp Krizini Tetikliyor: Günde 7 Saatten Az Uyuyanlar Risk Altında

Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor

Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.

Uyurken Ayağımızı Neden Dışarı Çıkarırız? Bilimsel Açıklaması

Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni

Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.

Horlama Kalp Krizi Habercisi Olabilir! Doktorlar Uyarıyor

Horlama kalp krizi habercisi olabilir

Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.

Uykuya Geçiş Ani Bir 'Anahtar' ile Gerçekleşiyor!

Beyindeki uyku anahtarı keşfedildi

Yeni araştırma uykuya geçişin yavaş değil, beyinde tetiklenen ani bir 'uyku anahtarı' ile olduğunu ortaya koydu. Nature Neuroscience'da yayımlandı.

Japonya Başbakanı Takaichi'nin Uyku Açıklaması Tepki Çekti

Japonya Başbakanı: Gecede 2-4 Saat Uyuyorum

Japonya'nın ilk kadın başbakanı Sanae Takaichi'nin günde sadece 2-4 saat uyuduğunu açıklaması, ülkede aşırı çalışma kültürünü teşvik ettiği gerekçesiyle eleştirilere neden oldu. Detayları öğrenmek için tıklayın.

Uykusuzluğun Gizli Bedeli: Kalp Krizi ve Zihin Bulanıklığı Riski

Uykusuzluğun gizli bedeli: Kalp krizi riski

Kronik uykusuzluk sadece yorgunluk değil, kalp hastalıkları, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Vücut alarm veriyor! Detaylar haberimizde.

Uykuya Dalamıyor Musunuz? İşte Daha Derin ve Kaliteli Bir Uyku İçin Uzman Onaylı Yöntemler

Derin Uyku İçin Uzman Önerileri

Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!

Uykunuzun Kalitesi Bağırsaklarınızda Gizli! İşte Şaşırtıcı Bağlantı

Uyku Kaliteniz Bağırsaklarınızda Gizli!

Bilim dünyası uyku kalitesi ile bağırsak bakterileri arasında çarpıcı bir ilişki keşfetti. Bu haber, daha iyi bir uyku için mikrobiyomunuzu nasıl beslemeniz gerektiğini açıklıyor.

İstanbul'da Hanutçulara 50 Santimetre Kuralı: Artık Bu Kadar Yaklaşamayacaklar!

İstanbul'da Hanutçulara 50 Santimetre Yasak!

İstanbul Valiliği, esnafın canını sıkan hınuçlara karşı yeni bir genelge yayınladı. Buna göre, işyerlerine 50 santimetreden fazla yaklaşmak yasaklanıyor. İşte detaylar...

Bursa'da Akıl Almaz Trafik Cüreti! Yaya Geçidinde 'Birdirbir' Oynadılar

Bursa'da Yaya Geçidinde Birdirbir Skandalı

Bursa'da genç bir grup, yaya geçidinde trafiği tamamen hiçe sayarak tehlikeli bir 'birdirbir' oyunu oynadı. Görenleri hayrete düşüren bu akıl almaz anlar kameralara yansıdı.

Futbol Tarihine Geçecek Değişiklik! Ofsayt Kuralı Kökten Değişiyor Mu?

Ofsayt Kuralı Kökten Değişiyor!

Futbol dünyasını sarsacak bir gelişme: Ofsayt kuralında Arsène Wenger'in önerdiği tarihi değişiklik gündemde. İşte futbola yeni bir soluk getirebilecek o radikal önerinin detayları...

Gebze'de Düğün Konvoyunda Drift Şov! 52 Bin Lira Ceza Yediler

Düğün Konvoyunda Drift: 52 Bin Lira Ceza!

Gebze'de düğün konvoyu eşliğinde yol ortasında drift yapan sürücülere polis anında müdahale etti. Toplamda 52 bin lira ceza kesilen sürücüler, unutulmaz bir düğün hediyesi aldı.

Mevsim Geçişlerinde Hastalıklara Karşı Zırh Gibi Koruyan 7 Etkili Yöntem!

Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Korunma Yolları

Havaların değişken olduğu bu günlerde bağışıklığınızı güçlendirmenin ve hastalıklardan korunmanın en pratik yollarını keşfedin. Uzman önerileriyle sağlığınızı garanti altına alın!

Borsada Çığır Açan Karar: Açığa Satışta 'Yukarı Adım' Kuralı Bugün Devrede!

Borsada Açığa Satış Kuralı Bugün Devrede

Borsa İstanbul'da açığa satış işlemlerini düzenleyen 'yukarı adım' kuralı, bugün itibarıyla yürürlüğe girdi. İşte yatırımcıları ve piyasayı yakından ilgilendiren o kritik detaylar...

Gece Uykudan Fırlatan Baş Ağrısı Migren Değilse Ne? Uzmanlar Uyarıyor!

Uykudan Uyandıran Baş Ağrısı: Migren Değilse Ne?

Sabah'ın ilk ışıklarıyla birlikte gelen dayanılmaz baş ağrıları migren sandığınız kadar masum olmayabilir. İşte hayat kalitenizi düşüren o gizemli ağrıların şaşırtıcı nedenleri ve çözüm yolları...

David Beckham'ın Horlama Sorunu: Gizli Sağlık Problemi Mi?

David Beckham'ın Horlama Krizi!

Efsane futbolcu David Beckham'ın gece horlamaları eşi Victoria'yı uyutmuyor! İşte çiftin yaşadığı o sorun ve uzmanların uyarıları...

Page 2 of 4