Ramazan'da Göz Sağlığı: Uzman 'Dijital Oruç' Uyarısı
Ramazan ayında artan ekran süreleri ve değişen beslenme düzeni göz sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlar, 'dijital oruç' ve 20-20-20 kuralıyla göz kuruluğundan korunmayı öneriyor.
Kategori : Sağlık
Kalp Sağlığı Anne Karnında Başlıyor: Uzman Uyarısı
Prof. Dr. Ali Ümit Yener, kalp ve damar sağlığının anne karnında başlayan bir süreç olduğunu vurgulayarak, sigara ve düzenli kontroller konusunda önemli açıklamalar yaptı.
Sahurda Tok Tutan 10 Mucize Besin Açıklandı
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, Ramazan'da uzun süre tok tutarak kan şekerini dengeleyen ve metabolizmayı onaran 10 temel besini açıkladı. İşte detaylar.
Prof. Dr. Özlü'den 'Sahur Öksürüğü' Uyarısı: Nedeni Reflü
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Ramazan'da artan öksürük şikayetlerinin genellikle reflüden kaynaklandığını belirterek, sahurda yemekten sonra hemen yatılmaması gerektiğini vurguladı.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ekran Bağımlılığı Demans Riskini Artırıyor
Uzun süre ekrana bakmanın demans riskini yükselttiği belirlendi. Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, hafıza zayıflamasına karşı ekran süresini sınırlamanın önemini vurguluyor.
Kanser Tedavisinde Kedi Dönemi: Genetik Şifre Anahtarı
Beş ülkede yapılan araştırma, kedilerdeki kanser türlerinin insanlardakilerle genetik benzerlik taşıdığını ortaya koydu. Bu keşif, yeni tedavi yöntemlerinin kapısını aralıyor.
İftarda Hızlı Yemek Kalp ve Sindirimi Vuruyor
Uzmanlar, Ramazan'da iftarı hızlı yapmanın kan şekeri dengesizliğinden kalp çarpıntısına kadar birçok sağlık sorununa yol açabileceği konusunda uyarıyor. Yavaş ve kontrollü beslenme öneriliyor.
Ramazan'da Göz Kuruluğuna Dijital Oruç Tavsiyesi
Uzmanlar, Ramazan ayında uzun süreli dijital ekran kullanımının göz kuruluğunu tetiklediğini belirterek, 'dijital oruç' önerisinde bulunuyor. Ekran molaları ve nemlendirici damlalar önemli.
Eyüpsultan Devlet Hastanesi'nde GETAT Kliniği Açıldı
Eyüpsultan Devlet Hastanesi'nde Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp (GETAT) Kliniği'nin açılış töreni gerçekleştirildi. İstanbul Valisi Davut Gül, Cumhurbaşkanı Erdoğan liderliğinde sağlık yatırımlarının hız kazandığını vurguladı.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
İftarda Metabolik Saati Kurmak İçin 10 İpucu
Ramazan ayında iftar sofralarında metabolizmayı düzenlemek ve sağlıklı bir geçiş sağlamak için uzmanlar tarafından önerilen 10 kritik tavsiye.
KVKK Başkanı'ndan Çocuk Verileri İçin Kritik Uyarı
Kişisel Verileri Koruma Kurumu Başkanı, çocukların kişisel verilerinin korunmasının önemini vurgulayarak, ebeveynlere ve kurumlara yönelik uyarılar yaptı.
Hülya Koçyiğit'ten Gençlere Estetik Uyarısı
Usta oyuncu Hülya Koçyiğit, genç kızların erken yaşta estetik müdahalelere yönelmesine karşı uyarıda bulundu. Sosyal medyanın kusursuzluk algısına karşı bilinçli olunması gerektiğini vurguladı.
Eric Dane, ALS Nedeniyle 53 Yaşında Vefat Etti
Grey's Anatomy ve Euphoria dizilerindeki unutulmaz rolleriyle tanınan Amerikalı aktör Eric Dane, amiyotrofik lateral skleroz (ALS) teşhisinden bir yıl sonra 53 yaşında hayata veda etti.
Aşırı Ekran Kullanımı Demans Riskini Artırıyor
Yapılan araştırmalar, uzun süreli ekrana bakmanın bilişsel gerilemeye ve demans riskinde artışa yol açabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, dijital detoks öneriyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Esra Ezmeci: 'Canım İstedi' Toplumun Alarmı
Bir adamın tanımadığı bir kadını 'canım istedi' diyerek bıçaklaması, toplum ruh sağlığında ciddi bir kırılmayı işaret ediyor. Dürtü kontrolü, empati eksikliği ve duygusal eğitimin önemi vurgulanıyor.
Ramazan'da Sağlıklı Beslenme İpuçları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, Ramazan ayında dengeli beslenme ile zinde kalmanın yollarını anlattı. İftar ve sahurda dikkat edilmesi gerekenler açıklandı.
Kalp Hastalarına Ramazan Uyarısı: Doktor Kontrolü Şart
Uzmanlar, kalp hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini vurguluyor. İlaç düzeni, sıvı tüketimi ve beslenme konularında kritik uyarılar yapıldı.
Sigara Bırakma Başvuruları Yüzde 60 Arttı
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, sigara bırakma polikliniklerine başvuruların geçen yıla göre yüzde 60 arttığını açıkladı. 2025 ve 2026 hedeflerini paylaşan Bakan, 'Dumansız Türkiye' vurgusu yaptı.
Kedi Kanseri Araştırması İnsan Tedavisi İçin Umut
Evcil kedilerdeki kanser türleri üzerine yapılan uluslararası araştırma, insanlarla benzer genetik değişiklikler ortaya koydu. Bulgular, kanser tedavisinde çığır açabilecek nitelikte.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Türkan Şoray'ın Estetiksiz Hali Şaşırttı
Türk sinemasının efsane ismi Türkan Şoray'ın kariyer öncesi estetiksiz fotoğrafı sosyal medyada yeniden gündem oldu. Paylaşılan nostaljik kare, sanatçının doğal halini gösteriyor.
Yan Yağlar Ne Kadar Sürede Eriyor? Bilimsel Çözümler
Göbek ve yan yağlarının erime süresi, beslenme, egzersiz ve yaşam tarzına bağlı olarak değişiyor. Uzmanlar, sağlıklı bir programla 4-8 haftada gözle görülür incelme sağlanabileceğini belirtiyor.
Karın Kası Ne Kadar Sürede Çıkar? Etkili Yöntemler
Karın kası oluşumu kişiden kişiye değişiyor. Vücut yağ oranı, beslenme ve egzersiz planı bu süreci doğrudan etkiliyor. İşte karın kası için dikkat edilmesi gerekenler ve ortalama süreler.
Kan Bağışı Şartları ve Kimler Kan Verebilir?
Kan bağışı yapmak isteyenler için yaş, kilo, sağlık durumu gibi temel kriterler ve bağış öncesi dikkat edilmesi gerekenler hakkında kapsamlı bilgiler.
Evde Karın Kası Yapma Rehberi: Hareketler ve Süreç
Evde kısa sürede karın kası yapmak için etkili hareketler, beslenme önerileri ve kişiye özel programlar. Karın kası ne kadar sürede çıkar? İşte detaylar.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Göbek Eritme Rehberi: Etkili Hareketler ve Diyet
Göbek yağı eritmek için uzmanlar doğru egzersiz ve dengeli beslenmenin birlikte ilerlemesi gerektiğini vurguluyor. İşte göbek eritme sürecini hızlandıracak hareketler ve diyet ipuçları.
En Etkili Bacak Egzersizleri ve Antrenman Programları
Bacak kası geliştirmek için en etkili egzersizler, evde uygulanabilecek antrenman programları ve sıkılaştırma hareketleri hakkında detaylı rehber.
Bel Simidi Eritme Hareketleri ve Sağlıklı İncelme
Bel çevresindeki yağlanma ve simit görünümünden kurtulmak için uzmanlar tarafından önerilen egzersizler, beslenme düzeni ve yaşam alışkanlıkları hakkında detaylı rehber.
Ramazanda Vücudunuz Alarm Vermesin: Uzman Uyarıları
Beslenme uzmanı Rabia Bağlayıcı, Ramazan'da doğru beslenme ile metabolik yenilenme sağlanabileceğini ancak hataların sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıkladı. İşte sahur, iftar ve egzersiz için kritik öneriler.
Sağlık Bakanlığı Ramazan Beslenme Rehberi Yayımladı
Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayında oruç tutan vatandaşlar için sağlıklı beslenme önerileri paylaştı. Sahurun önemi, su tüketimi ve doğru pişirme yöntemleri gibi hayati detaylar içeren rehber, bağışıklık sistemini korumayı hedefliyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kanser Tedavisinde Yeni Umut: Evcil Kedilerin Genetiği
İngiltere merkezli Wellcome Sanger Enstitüsü'nün öncülüğünde yapılan araştırma, evcil kedilerdeki kanser genetik değişikliklerinin insanlardakine benzer olduğunu ortaya koydu. Bu keşif, hem insan hem de veteriner onkolojisinde yeni tedavi yöntemlerinin ge
Page 38 of 166
