Son yıllarda vitamin, mineral ve bitkisel ürünlere olan ilgi hem Türkiye'de hem de dünyada hızla artıyor. Ancak uzmanlar, bu artışın beraberinde ciddi sağlık risklerini getirdiğine dikkat çekiyor. Bahçelievler Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gözde Yaraşır, özellikle sosyal medya etkisiyle bilinçsizce kullanılan takviyeler konusunda vatandaşları uyardı.
"Doğal" Demek "Zararsız" Demek Değil
Uzm. Dr. Gözde Yaraşır, besin takviyelerinin normal beslenme ile alınamayan öğelerin desteklenmesi amacı taşıdığını ancak "doğal" veya "zararsız" olarak algılanmalarının büyük bir yanılgı olduğunu vurguladı. Yaraşır, "Bilinçsiz takviye kullanımı; aşırı doz alımı, ilaç etkileşimleri ve altta yatan hastalıkların gizlenmesi gibi pek çok soruna yol açabilir" dedi.
Özellikle yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin fazla alındığında vücutta birikerek toksik etki yaratabileceğinin altını çizen Yaraşır, bu durumun organlara zarar verebileceğini ifade etti.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Uzm. Dr. Yaraşır, kronik hastalığı olanlar, hamileler, emziren anneler, yaşlılar ve çocukların bilinçsiz takviye kullanımında en riskli gruplar olduğunu belirtti. Bazı bitkisel ürünlerin tansiyon, diyabet veya kalp ilaçlarıyla etkileşime girerek tedaviyi etkisiz hale getirebileceğini veya yan etki riskini artırabileceğini kaydetti.
Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirdiği iddia edilen ürünlerin gereksiz ve uzun süreli kullanımının, bağışıklık dengesini bozabileceği uyarısında bulundu.
İnternet Tanısı ve Merdiven Altı Üretim Tehlikesi
Bilinçsiz takviye kullanımının yaygınlaşmasında internet ve sosyal medyanın rolüne değinen Yaraşır, "Bilimsel dayanağı olmayan influencer paylaşımları ve yanıltıcı reklamlar, kişilerin kendi kendine tanı koymasına neden oluyor" dedi.
Bu durumun halk sağlığı için kısa ve uzun vadeli riskler oluşturduğunu söyleyen Yaraşır, bir diğer büyük tehlikenin ise merdiven altı üretim, sahte veya içeriği belirsiz ürünler olduğunu vurguladı.
Çözüm: Hekim Kontrolü ve Dengeli Beslenme
"Besin takviyeleri bir tedavi değildir" diyen Uzm. Dr. Gözde Yaraşır, sözlerini şöyle tamamladı: "Ancak gerekli durumlarda ve uygun dozda kullanılan destek ürünleri vardır. Mutlaka bir hekim kontrolünde ve kişiye özgü olarak kullanılmalıdır. Sağlıklı bir toplum için temel yaklaşım, dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının teşvik edilmesidir. Takviyeler ise sadece gerektiğinde ve uzman önerisiyle alınmalıdır."
Uzman doktor, vatandaşları sağlıklarını sosyal medya önerilerine değil, tıbbi gerçeklere ve hekim görüşlerine dayandırmaları konusunda uyardı.
