İlişkilerde fiziken aynı çatı altında olmak, duygusal beraberliğin devam ettiği anlamına gelmiyor. Klinik Psikolog Esra Ezmeci, 27 Aralık 2025 tarihinde yaptığı açıklamalarla, birçok insanın yaşadığı 'sessiz yalnızlık' haline dikkat çekti ve önemli bir mesaj verdi: 'Zarar gördüğünüz yerde kalmamalısınız.'
Kalmak Her Zaman Güçlülük Değildir
Ezmeci, toplumda ilişkide kalmayı kutsal, ayrılmayı ise bir ayıp veya zayıflık gibi gösterme eğiliminin altını çiziyor. Oysa gerçek tam tersi olabilir. İnsanlar çoğu zaman sevgileri bittiği için değil, yalnızlık korkusu, alışkanlıklar, çevre baskısı veya belirsizlikten çekindikleri için ilişkilerini sürdürüyor. Bu durumda kalmak, kişiyi büyütmek yerine yavaş yavaş tüketen bir sürece dönüşüyor.
Psikolog Ezmeci, çocukluktan itibaren öğretilen 'Kolay vazgeçme', 'Seven sabreder' gibi kalıpların yetişkin hayatında bazen yanıltıcı olabildiğini vurguluyor. İlişkinin ortasında sıkışıp kalan bireyler, aslında sevdikleri için değil, korktukları için orada olduklarını fark etmeye başlıyor. İşte asıl cesaretin bu farkındalıkla başladığını belirtiyor.
Alışmak, İyileşmek Değildir
Esra Ezmeci'nin üzerinde durduğu en kritik noktalardan biri, sevgiyle kalmak ile korkuyla kalmak arasındaki derin fark. Sevgiyle kalınan ilişkiler kişiyi besler ve büyütürken, korkuyla kalınan ilişkiler içten içe kemirir ve kişiyi küçültür.
Bu tür ilişkilerde insanlar zamanla kendilerini geri çekmeye başlar. Eskiden güldükleri şeylere gülmez, konuşmak istedikleri konuları açmaz, sorularını içlerine atarlar. Dışarıdan bakıldığında her şey normal görünür: Aynı ev, aynı yatak, aynı sofralar... Ancak içeride eksik olan şey canlılık ve gerçek bir bağdır. Bu durum 'aynı evdeki sessiz yalnızlük' olarak tanımlanabilir.
Gitmek, Kaçmak Değil Dürüst Olmaktır
Psikolog Ezmeci, bitmiş bir ilişkiden ayrılmanın bir kaçış değil, kişinin kendisine karşı dürüst olabilme erdemi olduğunun altını çiziyor. İlişkide kalmak bazen; yalnız kalmaktan, yeniden başlamaktan, 'başaramadım' demekten veya hayal kırıklığıyla yüzleşmekten duyulan korkunun kibar bir ifadesi haline gelebiliyor.
Gerçek gücün, insanın kendi duygularına ve gerçeğine samimiyetle yaklaşabilmesinde yattığını söylüyor. Eğer bir ilişkinin temelinde sevgi değil de korku varsa, o ilişkinin sağlıklı bir geleceği olamaz ve bireyin ruh sağlığını ciddi şekilde tehdit eder.
Ezmeci'nin mesajı net: Kendinize zarar verdiğinizi hissettiğiniz bir durumda, alışkanlıklarınız veya korkularınız nedeniyle orada kalmak zorunda değilsiniz. Değişim için adım atmak, kendinize verdiğiniz en değerli söz olabilir.
