Yapay zeka teknolojilerinin hayatımıza sunduğu kolaylıkların ardında, kontrolsüz kullanıma bağlı ciddi psikolojik riskler yatıyor. Uzmanlar, bu teknolojilerin bilgi edinme aracı olmaktan çıkıp birer 'dijital figür' haline gelmesinin, bireyleri sosyal izolasyona sürüklediği konusunda uyarıyor.
Yapay Zeka Yalnızlığı Toplumsal Bağları Zayıflatıyor
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ali Erdoğan, 16 Ocak 2026 tarihinde yaptığı açıklamada, devrimsel bir gelişme olan yapay zekanın gerçek dostlukların yerini almaya başladığını ve toplumsal bağları zayıflattığını ifade etti.
Erdoğan, "Son dönemde insanlar her şeyi yapay zekaya sormaya, onunla sohbet etmeye başladı ve bu şekilde gerçek ortamlardan uzaklaştı. Bu durumu 'yapay zeka yalnızlığı' olarak isimlendiriyorum" dedi. İnsanın yaradılışı gereği göz teması, gülümseme ve karşılıklı etkileşime ihtiyaç duyduğunu, ancak tamamen mekanik bir sistem olan yapay zekanın bu boşluğu dolduramayacağının altını çizdi.
Sürekli Olumlama Mesajları ve Bağımlılık Tehlikesi
Doç. Dr. Erdoğan, ruhsal sıkıntılar için yapay zekadan destek alma eğiliminin profesyonel terapinin yerini asla tutamayacağını vurguladı. Algoritmaların sunduğu sürekli olumlayıcı dilin bir süre sonra bireyde duyarsızlaşmaya yol açabileceğini belirtti.
"Bu durum yalnızlaşmayı derinleştirerek depresyon ve kaygı bozuklukları gibi ruhsal sorunları önemli ölçüde artırabiliyor" diyen Erdoğan, hatta bu durumun kendine zarar verici davranışlara da neden olabileceği konusunda uyardı.
Davranışsal bağımlılıkların dijital oyunlar ve sosyal medyadan sonra şimdi de yapay zeka ile arttığını kaydeden Erdoğan, "Artık yapay zeka bağımlılığı, psikiyatride tanımlanmış bir hastalık olma adayı" ifadelerini kullandı.
Korunma Yolu: Gerçek Etkileşim ve Ölçülü Kullanım
Ali Erdoğan, teknolojik avantajlardan vazgeçilmemesi gerektiğini ancak dijital dünyadan kopup gerçekliğe dönmenin hayati önem taşıdığını dile getirdi. Bu bağımlılıktan korunmak için şu önerilerde bulundu:
- Kullanım sürelerini dikkatli belirlemek ve kısıtlamalar koymak gerekiyor.
- Yapay zekayı tüm gün vakit geçirmek için değil, genellikle işle ilgili veya yardımcı olabilecek konularda kullanmalıyız.
- Sosyal etkileşimleri artırmak, arkadaşlarla dışarı çıkmak, spor yapmak ve doğada vakit geçirmek bu bağımlılıktan korunmamızı sağlar.
Erdoğan, "Yapay zeka hayatımızı çok güzel kolaylaştırdı ama hala gerçek zekaya, gerçek insana ve gerçek bir gülümsemeye muhtacız" diyerek açıklamalarını sonlandırdı.
