Tatildeki Hata Çocuklarda Kilo Artışına Yol Açıyor
Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Aydın Çelikyurt, ara tatilde düzensiz beslenme ve uyku saatlerinin çocuklarda fark edilmeden kilo artışına neden olabileceğini açıkladı. İşte ailelere önemli tavsiyeler.
Kategori : Search result: tatilde beslenme düzeni
Tatilde Uykusuzluk Çocuk Sağlığını Tehdit Ediyor
Ara tatilde bozulan uyku düzeni, çocuklarda bağışıklık sistemini zayıflatıyor, dikkat dağınıklığı ve halsizliğe yol açıyor. Uzman Dr. Nesiman Alili aileleri uyarıyor ve önerilerini paylaşıyor.
10-3-2-1-0 Uyku Kuralı: Yorgunluğa Altın Reçete
Sabahları yorgun uyanma sorununa bilimsel çözüm! Uzmanların önerdiği 10-3-2-1-0 uyku kuralı nedir, nasıl uygulanır? Tek bir gecede etkisini gösteren bu yöntemle kaliteli uykuya kavuşun.
Tatilde bozulan uyku düzeni okula uyumu zorlaştırıyor
Uzmanlar, tatilde artan ekran süresi ve değişen rutinlerin çocuklarda uyku düzenini bozarak okula uyumu geciktirdiğini ve akademik başarıyı etkilediğini açıkladı. İşte ailelere kritik tavsiyeler.
Carney: Ortaklık Bizi Yeni Dünya Düzenine Hazırlıyor
Kanada Başbakanı Mark Carney, Pekin'de Çin Devlet Başkanı Şi Cinping ile görüştü. İki ülke, ticaret gerilimlerini aşarak yeni bir stratejik ortaklık kuruyor. Detaylar haberimizde.
Beslenme Piramidi Tersine Döndü: İşte Yeni Kurallar
Lokman Hekim Sağlık Grubu uzmanı Diyetisyen Burcu Aktürk, Amerika'da güncellenen beslenme piramidini değerlendirdi. Sebze ve meyveler zirvede! Sağlıklı yaşam için yeni kuralları öğrenin.
Aydın'daki polisin görev değişikliğinde 80 soruşturma şoku
Aydın'da bir trafik polisinin görev yeri değişikliğiyle ilgili iddiaların ardından, polis hakkında 80'i aşkın soruşturma olduğu ortaya çıktı. Detaylar haberimizde.
ABD Bakanı: 'Trump Nasıl Hayatta Kalıyor?'
ABD Sağlık Bakanı Robert F. Kennedy Jr., Başkan Donald Trump'ın hamburger ve diyet kola ile beslenmesini eleştirdi. Detaylar ve Kennedy'nin açıklamaları için haberimizi okuyun.
Depresyonu %41 Azaltan Uyku Formülü Bulundu
Bilim insanları, hafta sonu uyku telafisinin 16-24 yaş grubunda depresyon riskini %41 düşürdüğünü açıkladı. Araştırma detayları ve uzman görüşleri burada.
2026'da Sağlıklı Beslenme İçin Uzman Önerileri
Diyetisyen Tuba Yıldırım, 2026 yılında sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek için pratik ipuçları ve pişirme yöntemleri paylaştı. Detaylar haberimizde.
31 Aralık Tatil Mi? Okullar Yarım Gün Mü?
31 Aralık 2025 Çarşamba günü resmi tatil mi, yarım gün mü? Okullar açık mı? Kamu ve özel sektör çalışma düzeni nasıl? Tüm merak edilenler burada. Hemen okuyun!
Emine Erdoğan'dan 2026 Yeni Yıl Mesajı
Cumhurbaşkanı eşi Emine Erdoğan, yeni yıl mesajında barışın güçlenmesini, mazlumların yaralarının sarılmasını ve daha adil bir dünya diledi. Detaylar haberimizde.
31 Aralık Banka Çalışma Saatleri 2025
Yılbaşı öncesi bankacılık işlemlerinizi planlayın! 31 Aralık Çarşamba ve 1 Ocak Perşembe günü bankaların açık olup olmadığını, çalışma düzenini ve tüm detayları öğrenin.
OMAD Diyeti: Tek Öğün Beslenme Rehberi
Tek öğün beslenme (OMAD) diyeti nedir, nasıl yapılır? Kimler için uygun, nelere dikkat edilmeli? Tüm detaylar ve örnek beslenme planı bu haberde.
Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
2026 Yılbaşı Tatili: 31 Aralık ve 1 Ocak Durumu
2026 yılbaşı tatil planları netleşiyor. 1 Ocak resmi tatil, peki 31 Aralık yarım gün mü? Kamu ve özel sektör çalışma düzeni detayları haberimizde.
2026 Yılbaşı Tatili: 31 Aralık Yarım Gün mü?
2026 yılbaşı tatil planları belli oldu. 1 Ocak Perşembe resmi tatil. Peki 31 Aralık'ta çalışma düzeni nasıl? Kamu ve özel sektör çalışanları için tüm detaylar haberimizde.
2026 Yılbaşı Tatili: 31 Aralık ve 1 Ocak Durumu
2026 yılbaşı tatil planları netleşiyor. 1 Ocak resmi tatil, peki 31 Aralık? Kamu ve özel sektörde çalışma düzeni nasıl olacak? Tüm detaylar yazımızda.
Yeni Yıl Tedbirleri İçin Bakanlık Toplantısı Yapıldı
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, yeni yıl öncesinde güvenlik tedbirlerini görüşmek üzere bakan yardımcıları ve 81 ilin valisiyle toplantı gerçekleştirdi. Trafik, kamu düzeni ve yoğun alanlar için planlamalar tamamlandı.
Kışın yorgun uyanmamak için 5 öneri
Kış aylarında sabahları yorgun uyanmanın nedenlerini ve bu durumu tersine çevirecek pratik çözümleri öğrenin. Uyku düzeninden beslenmeye kadar etkili ipuçları burada!
31 Aralık Tatil Mi? 2026 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?
2026 yılbaşı tatil planları için kritik bilgiler! 31 Aralık'ta tam mesai, 1 Ocak'ta resmi tatil var. Tüm detaylar ve çalışma düzeni bu haberde.
Endokrinologdan yaşlanmayı yavaşlatan besin önerisi
Endokrinoloji uzmanı, 50 yaş üstü bireyler için yaşlanma sürecini yavaşlatabilecek besinleri açıkladı. Protein, lif ve kalsiyum kaynağı bu gıdalar sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor. Detaylar haberimizde.
50 Yıldır Sadece Çay ve Gofretle Beslenen Dede
Muş'ta yaşayan 86 yaşındaki Rüstem Balık, 50 yıldır yalnızca çay ve gofret tüketiyor. Bu olağanüstü durum, sağlıklı yaşam kurallarını tartışmaya açtı. Detaylar haberimizde.
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
Ev Temizliğini Kolaylaştıran 5 Uzman Tüyosu
Profesyonel temizlik uzmanı Nigel Bearman'dan evinizi sürekli pırıl pırıl tutmanın sırları. Yoğun hayat temposunda bile uygulayabileceğiniz 5 basit alışkanlık!
Kedilerde Doğru Beslenme: 2 Öğün Yetersiz
Uzmanlar kedilerin doğal beslenme düzenini açıkladı: Günde 2 öğün yerine 12-20 küçük öğün ideal. Kedinizin sağlığı için doğru beslenme tüyolarını öğrenin.
Emine Erdoğan'dan Kadına Şiddet Açıklaması
Emine Erdoğan, Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele 5'inci Ulusal Eylem Planı'nı değerlendirdi. Şiddetin toplum düzenini bozan sarsıcı bir kırılma olduğunu vurguladı. Detaylar haberimizde.
Müstezat Nedir? Edebiyat Tekniğinin İncelikleri
Müstezat ve serbest müstezat nedir? 19. yüzyıldan günümüze uzanan bu edebiyat tekniğinin özellikleri, kafiye düzeni ve örnekleri hakkında kapsamlı rehber. Edebiyat tutkunları için detaylı inceleme!
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Kansere karşı beslenme önerileri: Günde 3 porsiyon
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, kansere karşı koruyucu beslenme rehberini açıkladı. Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle sağlıklı yaşamın sırları.
Page 1 of 4