Sağlıklı Yaş Alma Manifestosu: 20 Altın Kural
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hipertansiyon, diyabet ve bellek zayıflaması yaşamadan yaş almanın 20 maddelik manifestosunu açıkladı. İşte sağlıklı yaşlanmanın temel ilkeleri.
Kategori : Psikoloji
Gece Şiddet Görüntülerinden Uzak Durun, Çocukları Koruyun
Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatma Kiras, savaş görüntülerinin psikolojik etkilerini açıkladı. Gece saatlerinde şiddet içeriklerinden kaçınılması ve çocukların filtrelenmemiş haber akışından korunması gerektiğini vurguladı.
Kadınların Çoklu Rolleri Ruh Sağlığını Zorluyor
Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, kadınların anne, eş ve çalışan gibi çoklu roller üstlenmesinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirdi. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde farkındalık çağrısı yapıldı.
8 Mart: Kadın Ruh Sağlığı Farkındalık Günü
Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nün kadınların ruh sağlığı hakları ve yaşam koşullarının konuşulması için kritik bir fırsat olduğunu vurguladı.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Inza 23 Kilo Verdi: Her Yemekte Yediği Sır!
Sosyal medya içerik üreticisi Inza, dengeli beslenme ve düzenli egzersizle 23 kilo verdi. Kilo kaybını korumak için her öğünde tükettiği besinler ve sürdürülebilir yaşam tarzı ipuçları açıklandı.
Nehir Erdoğan: 'Tükenmişlik Sendromu Yaşadım'
Oyuncu Nehir Erdoğan, Maslak'taki basın toplantısında tükenmişlik sendromu deneyimini paylaştı. Haftanın 12 günü çalıştığı dönemler olduğunu belirterek, oyunculuk mesleğinin psikolojik boyutuna dikkat çekti.
Kadınlar İş Hayatında Cam Tavanla Karşılaşıyor
Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Ülfet Uzunkoca, kadınların üst düzey yönetimde temsilinin hala sınırlı olduğunu belirterek, uzaktan çalışmanın terfi fırsatlarını azaltabildiğini açıkladı.
Sabahları Sıcak Su İçmek: Trend mi, Gerçek Fayda mı?
Sosyal medyada hızla yayılan sabahları sıcak su içme trendi, sindirimi hızlandırdığı iddiasıyla gündemde. Uzmanlar ve bilimsel araştırmalar bu popüler alışkanlığın gerçek etkilerini değerlendiriyor.
Erken Yaşlanmanın Sırrı Zihinde! Kaygı Yaşlandırıyor
Bilim dünyasından ezber bozan araştırma: Yaşlanma kaygısı sadece psikolojik değil, biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor. 700 kadın üzerinde yapılan çalışma, zihnin yaşlanma sürecini yönettiğini kanıtladı.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Zayıflamak Bedeni ve Zihni Dönüştürüyor
Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, kilo verme sürecinin yalnızca fiziksel değil, zihinsel ve duygusal boyutları olduğunu vurguluyor. Kalıcı sonuç için psikolojik hazırlık ve yeni yaşam düzeni şart.
Bağımlılıkla Mücadelede Aile Odaklı Yaklaşım
Uzmanlar, bağımlılıkla mücadelede ailelerin rolünün kritik olduğunu belirterek, erken müdahale ve destek mekanizmalarının önemine dikkat çekti.
Beyin Yıkamanın Anatomisi: Korku ve Aidiyet Arasında Zihinler
Beyin yıkama süreçlerinin psikolojik anatomisi inceleniyor. Korku ve aidiyet duygularının manipülasyonuyla zihinlerin nasıl kontrol edildiği detaylı bir şekilde ele alınıyor.
Ramazan'da Öfke Kontrolü ve İçsel Dönüşüm
Ramazan ayında açlık ve yorgunlukla artan öfke duygusunu yönetmenin yolları. Uzmanlar, orucun sadece mideyi değil, dili, gözü ve kalbi tutmak olduğunu vurguluyor.
Evde Ses Terapisi: Teknikler ve Önemli Uyarılar
Ses terapisi evde nasıl uygulanır? Hangi yöntemler kullanılır ve kimler için risk oluşturabilir? İşte evde ses terapisi yaparken bilinmesi gereken tüm detaylar.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Akran Zorbalığının 2 Temel Nedeni: Uzman Açıkladı
Uzman Psikolog Çağın Mert Öğüt, artan akran zorbalığı vakalarının temelinde aile tutumları ve sosyal medyanın olumsuz etkilerinin yattığını belirtti. Doğru mücadele yöntemlerini de anlatan Öğüt, aile-çocuk bağının güçlendirilmesinin kritik olduğunu vurgul
Overthinking: Aşırı Düşünme Problemi ve Çözümleri
Günümüzde 7'den 70'e yaygınlaşan overthinking, yani aşırı düşünme problemi, yaşam kalitesini düşürüyor. İşte bu zihinsel tuzaktan kurtulmanın etkili yolları ve uzman önerileri.
Buse Terim: Sürekli Tartılmak Psikolojimi Bozdu
Fatih Terim'in kızı Buse Terim, 7 ayda 25 kilo verdikten sonra tartılmayı bıraktığını açıkladı. Yoğun seyahat temposunda beslenme düzeni kuramadığını belirten Terim, psikolojik etkilere dikkat çekti.
Buse Terim: Her Gün Tartılmak Psikolojimi Bozdu
Fatih Terim'in kızı Buse Terim, 7 ayda 25 kilo verdikten sonra her gün tartılmanın psikolojisini bozduğunu açıkladı. Son 4 yıldır tartılmayı bıraktığını söyleyen Terim, yaza girmeden spor rutinine dönmek istiyor.
Hatipoğlu: Gösterişli Paylaşımlar Akıl İşi Değil
Prof. Dr. Nihat Hatipoğlu, iftar programında sosyal medyadaki gösterişli paylaşımları eleştirerek, abartılı davranışların erdem ve ahlaka aykırı olduğunu vurguladı.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Akran Zorbalığı İşaretleri ve Önlemleri
Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak, her 3 çocuktan 1'ini etkileyen akran zorbalığının belirtilerini ve ailelerin alabileceği önlemleri detaylı şekilde açıkladı.
Peygamber Efendimiz'in Şifa Duası ve Anlamı
İslam'da hastalıklar bir imtihan ve Allah'a yakınlaşma vesilesidir. Peygamber Efendimiz'in hastalara okuduğu şifa duasının Arapça okunuşu, Türkçe anlamı ve diğer şifa duaları hakkında detaylı bilgiler.
Ramazan'da Sosyal Medya Gösterisi: Maneviyat Tehlikesi
Klinik Psikolog Rukiye Karaköse, sosyal medyadaki mükemmel iftar sofraları ve dini içeriklerin Ramazan'ın manevi iklimini dijital bir performansa dönüştürebileceği uyarısında bulundu.
İstifleme Hastalığı: Tehlike ve Tedavi Yolları
İstifleme hastalığı, binlerce kişinin yaşam alanını daraltıyor. Erken teşhis ve doğru terapi ile kontrol altına alınabilen bu psikiyatrik rahatsızlığın belirtileri ve tedavi süreçleri hakkında detaylı bilgiler.
Kar Yağarken Hissedilen Huzurun Sırrı
Psikologlar, kar yağışı sırasında hissedilen sakinlik ve huzurun yalnızca manzaradan kaynaklanmadığını, derin psikolojik nedenleri olduğunu açıkladı. Detaylar haberimizde.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
İstifçilik Hastalığı: Çocuklukta Başlıyor, Yıllarca Sürüyor
Prof. Dr. Nuray Atasoy, dispozofobi olarak bilinen istifçilik bozukluğunun çocuklukta başladığını ve tedavi edilmezse yaşam alanlarını çöplüğe çevirebileceğini açıkladı. Hastalık, dijital alanlarda da ciddi sorunlara yol açıyor.
Ramazan'ın Ruh Sağlığına Etkisi: Maneviyat Stresi Hafifletiyor
Uzman Psikolog Zehra Binici Tekin, Ramazan ayının sadece bedensel değil, zihinsel ve duygusal bir disiplin süreci olduğunu vurgulayarak, manevi pratiklerin stresle başa çıkmayı kolaylaştırdığını açıkladı.
Esra Ezmeci: Empati Zorunluluktur, Dürtü Kontrolü Şart
Psikolog Esra Ezmeci, toplumda artan şiddet olaylarına dikkat çekerek empatinin bir seçim değil zorunluluk olduğunu vurguladı. Dürtü kontrolünün önemini anlatan Ezmeci, çocukluktan itibaren duygusal eğitimin kritik rolüne işaret etti.
Ekran Bağımlılığı Demans Riskini Artırıyor
Uzun süre ekrana bakmanın demans riskini yükselttiği belirlendi. Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, hafıza zayıflamasına karşı ekran süresini sınırlamanın önemini vurguluyor.
Esra Ezmeci: 'Canım İstedi' Toplumun Alarmı
Bir adamın tanımadığı bir kadını 'canım istedi' diyerek bıçaklaması, toplum ruh sağlığında ciddi bir kırılmayı işaret ediyor. Dürtü kontrolü, empati eksikliği ve duygusal eğitimin önemi vurgulanıyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ramazan'ın Psikolojik Faydaları: Sabır ve Empati Gelişiyor
İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, Ramazan orucunun bedensel faydalarının yanı sıra psikolojik etkilerini anlattı. Orucun sabır, empati ve duygu kontrolünü geliştirdiğini belirtti.
Page 2 of 11
