Hafızanızı güçlendirmenin yolları ve aralıklı tekrar
Öğrendikleriniz kısa sürede unutuluyor mu? Aralıklı tekrar yöntemi ve hafıza güçlendirme teknikleriyle zihninizi canlandırın. Uzman önerileri burada!
Kategori : Psikoloji
Yatağını Toplamanın Psikolojik Faydaları
Her sabah yatağınızı toplamak sadece düzenli bir oda değil, düzenli bir zihin de yaratıyor. Bu basit alışkanlığın stres azaltıcı ve motivasyon artırıcı etkilerini keşfedin.
Mükemmeliyetçilik Başarı Değil Kaçıştır
Alfred Adler'in aşağılık kompleksi kavramını Hakan Mengüç yorumluyor: Mükemmeliyetçilik aslında bir kaçıştır. İnsanın en derin arzusu yeterli hissetmektir. Detaylar yazımızda.
Nevzat Tarhan: Yapay Zeka Halüsinasyon Üretiyor
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Hülya Koçyiğit'in programında yapay zekanın gençlerde halüsinasyon, intihar ve şizofreni riskini artırdığını açıkladı. Teknolojiyi doğru kullanmanın önemine vurgu yaptı. Detaylar için tıklayın.
Filtrelerin Beyin Kimyasına Etkisi Açıklandı
Londra South Bank Üniversitesi araştırması: Sosyal medya filtreleri güzellik algımızı değiştiriyor, beyin kimyasını bozuyor. Uzman çözüm önerileriyle haberimizde.
Aşkın Frekansını Yakalamanın Sırları
Klinik Psikolog Esra Ezmeci, aşkın enerjisini yakalamanın yollarını açıklıyor. Sevgi ışığınızı yeniden yakmak için bu önerileri kaçırmayın!
Kadınlar Neden Daha Uzun Yaşıyor?
Yeni araştırmalar, kadınların erkeklere kıyasla yaşam süresi avantajının sadece genetik değil, biyolojik ve sosyal faktörlerin bileşimi olduğunu ortaya koyuyor. İşte detaylar...
Sibil Çetinkaya'dan Duygusal Hastalık İtirafı
Ünlü fenomen Sibil Çetinkaya, yakın arkadaşının hastalıkla mücadelesini anlattığı duygu yüklü paylaşımıyla sevenlerini hüzne boğdu. İşte o samimi anlar...
Gülümseyen Depresyon: İçinizdeki Fırtına
Dışarıdan mükemmel görünen hayatların ardında saklanan 'gülümseyen depresyon' gerçeği. Uzmanlar uyarıyor: Her şey yolundaymış gibi yapmak en tehlikelisi!
Hayır Demekten Korkmayın: 7 Altın Kural
Sınır koymak ilişkilerinizi güçlendirir! İnsanlara hayır demekten çekinmeyenler için uzman onaylı 7 etkili yöntem.
Ajitasyon Nedir? Tıbbi Anlamı ve Belirtileri
Son günlerde sıkça duyduğumuz 'ajitasyon' teriminin gerçek anlamını biliyor musunuz? Tıp ve psikiyatri dünyasında bu kelimenin taşıdığı önemi ve günlük kullanımındaki farkları keşfedin.
Ayrılık Acısını Atlatmanın 5 Yolu
Klinik Psikolog Esra Ezmeci, kalp kırıklığını atlatmak isteyenler için bilimsel destekli öneriler paylaştı. İşte içinizdeki gücü yeniden keşfetmenin yolları...
Hedonik Adaptasyon: Beynin Felç Olma Tehlikesi
Sürekli daha fazlasını istemenin beynimiz üzerindeki şaşırtıcı etkilerini keşfedin. Hedonik adaptasyonun hayat kalitemizi nasıl düşürdüğünü ve bu kısır döngüden kurtulmanın yollarını öğrenin.
Belçika'da Her 5 Kişiden 1'i Ruh Sağlığı Sorunu Yaşıyor
Belçika'da yapılan çarpıcı araştırma, nüfusun beşte birinin ruh sağlığı sorunları yaşadığını ortaya koydu. Pandeminin etkileri ve modern yaşamın getirdiği stres, toplumun psikolojik dayanıklılığını zorluyor.
Depremzedelere Psikososyal Destek: 252 Kişiye Ulaşıldı
Bakan Göktaş'ın açıkladığı verilere göre, deprem sonrası psikolojik destek mekanizmaları hızla devreye alındı. 252 vatandaşımızın yaralarını sarmak için uzman ekipler sahada çalışıyor.
Dijital Detoks Beyni Koruyor: 7 Etkili Yöntem
Sürekli ekran karşısında olmanın beyin sağlığına zarar verdiğini biliyor muydunuz? Uzmanlar dijital detoksun hafızayı güçlendirdiğini ve zihinsel performansı artırdığını açıklıyor.
Zaman Neden Hızlanıyor? Bilim Açıkladı!
Yaşlandıkça zamanın neden daha hızlı aktığını hiç merak ettiniz mi? Bilim dünyası bu gizemi sonunda çözdü. İşte beynimizin zaman algısıyla ilgili şaşırtıcı gerçekler.
Kalabalıklar İçinde Yalnızlığın Şaşırtıcı Gerçekleri
Modern hayatın en büyük paradoksu: Etrafımız insanlarla çevriliyken neden kendimizi bu kadar yalnız hissediyoruz? İşte kalabalıklar içindeki yalnızlığın psikolojik perde arkası ve çözüm önerileri.
Derin Uyku İçin Uzman Önerileri
Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!
Barış Özbay: Anksiyeteden Zaferle Çıkış
Depremzede Barış Özbay'ın travma sonrası anksiyete ile mücadelesi ve yeniden hayata tutunma serüveni. Uzman psikolog görüşleriyle desteklenen bu etkileyici iyileşme öyküsü sizi derinden etkileyecek.
Evlilikte İlk 5 Yıl: Aşkın Sınavı
Klinik Psikolog Esra Ezmeci, evlilikte ilk 5 yılın önemini ve bu dönemde karşılaşılan zorlukları aşmanın yollarını anlatıyor. İlişkinizi güçlendirecek ipuçları bu yazıda!
Edis'ten Dokunaklı İtiraf: Hastalığını Açıkladı
Ünlü şarkıcı Edis, uzun süredir gizlediği sağlık sorununu ilk kez bir konserinde hayranlarıyla paylaştı. İşte o dokunaklı anlar ve şarkıcının itirafları...
Sevginin Şifası: Bilimsel Kanıtlar
Bilim dünyası sevginin insan sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koyan çarpıcı bir araştırmayı gözler önüne serdi. İşte sevginin gücünü kanıtlayan o sonuçlar...
Uyku Kaliteniz Bağırsaklarınızda Gizli!
Bilim dünyası uyku kalitesi ile bağırsak bakterileri arasında çarpıcı bir ilişki keşfetti. Bu haber, daha iyi bir uyku için mikrobiyomunuzu nasıl beslemeniz gerektiğini açıklıyor.
Depresif Şarkıların Psikolojik Etkileri
Baba mirası depresif şarkıların psikolojimiz üzerindeki etkilerini ve bu müziklerin hayatımızdaki anlamını keşfedin. Müzik tercihlerimizin ardındaki duygusal bağlar.
Her 100 Kişiden 1'inde Kekemelik Görülüyor
Konuşma akıcılığını etkileyen kekemelik, toplumda sanılandan çok daha yaygın. Uzmanlar erken müdahalenin önemine dikkat çekerken, toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini vurguluyor.
Kekemelikte Erken Müdahale Tedaviyi %80 Başarıyor
Uzmanlar, kekemelik tedavisinde erken teşhisin başarı şansını %80'lere kadar çıkardığını açıkladı. İşte çocuğunuzun konuşma problemini çözmenin püf noktaları...
Hikikomori: Modern Çağın Gizli Salgını
Japonya'dan tüm dünyaya yayılan Hikikomori sendromu artık Türkiye'de de gençleri etkisi altına alıyor. Uzmanlar, bu gizli salgının nedenlerini ve çözüm yollarını anlatıyor.
İç Çekmek Sağlığa İyi Geliyor!
Günlük hayatta sıkça yaptığımız iç çekme eyleminin aslında sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Uzmanlar açıklıyor.
Depremzede Barış 3 Yıl Sonra İlk Kez Dışarı Çıktı
Kahramanmaraş depreminde enkaz altından kurtarılan Barış, 3 yıl sonra ilk kez evden çıkarak büyük bir psikolojik bariyeri aştı. İşte umut dolu hikayesi...
Page 3 of 6