Ramazan'da Bağırsak Sağlığı İçin Uzman Tavsiyeleri
Diyetisyen Duygu Özbay, Ramazan'da sahuru atlamanın, hızlı yemenin ve lifsiz beslenmenin kabızlığa yol açtığını belirterek, bol su ve lifli gıdalar tüketilmesini öneriyor.
Kategori : Sağlık
Kanser Tedavisinde Radyoterapi Neden Tercih Edilir?
Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Dr. Özge Can, radyoterapinin güvenli ve kontrollü bir tedavi yöntemi olduğunu açıkladı. Hastaların tedavi sonrası çevrelerine radyasyon yaymadığını ve günlük yaşamlarına devam edebileceklerini vurguladı.
Ramazan'da Mide Krampı ve Reflüye Son: 20 Dakika Kuralı
Beslenme Uzmanı Dyt. Beyza Vural Öten, Ramazan'da sağlıklı oruç tutmak için iftarda 20-25 dakika yemek süresi, sahurda kahvaltı tercihi ve su tüketimi hatalarına dair kritik tavsiyelerde bulundu.
Sahurda Tokluk Sırrı: Gün Boyu Acıkmamanın Yolu
Ramazan'da gün boyu açlık hissini azaltmak için sahurda protein ve sağlıklı yağ içeren besinler tüketilmesi öneriliyor. Uzmanlar, dört temel besin grubuna sadık kalınması gerektiğini vurguluyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Sosyal Jet Lag Japonya'ya Yılda 1 Trilyon Yen Kaybettiriyor
Japonya'da yapılan araştırmaya göre, hafta içi ve hafta sonu uyku saatleri arasındaki farktan kaynaklanan sosyal jet lag, çalışan verimliliğini düşürerek ülke ekonomisine büyük zarar veriyor.
Hurma Buzdolabında Saklanırsa Kanserojen Riski
Gıda Mühendisleri Odası, uygun muhafaza edilmeyen ve buzdolabında saklanan hurmalarda oluşan aflatoksin maddesinin kansere neden olabileceğini açıkladı. Açıkta satılan hurmalarda hijyen riskleri de bulunuyor.
Hurma Alırken Uzmanlar Uyarıyor: İşte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ramazan ayında sıkça tüketilen hurma alırken uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor. Medine hurmasının faydaları, fiyat aralığı ve doğru hurma seçimi için kritik ipuçları haberimizde.
Beyin Sisi Günlük Yaşamı Nasıl Etkiliyor?
Unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve sürekli yorgunluk hissi ile kendini gösteren beyin sisi, modern yaşamın yaygın sorunlarından biri. Peki bu durumun nedenleri neler ve nasıl önlem alınabilir? İşte detaylar...
İftarda En Sık Yapılan Hata Açıklandı
Diyetisyen Şeyma Dinç, Ramazan'da iftar sofralarında herkesin fark etmeden yaptığı kritik hatayı açıkladı. Yanlış tüketim sırası sindirim sorunlarına ve kilo alımına yol açıyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Didem Ceran'ın Yüz Nakli Ameliyatı Öncesi ve Sonrası (17.02.2026)
Sosyal medya fenomeni Didem Ceran, Güney Kore'de geçirdiği 48 saatlik yüz nakli operasyonunun öncesi ve sonrası görüntülerini paylaştı. Takipçileri, radikal değişim karşısında hayrete düştü.
Beyin Anevrizması Her 20 Kişiden Birinde Görülüyor
Girişimsel Radyoloji Uzmanı Doç. Dr. Gürkan Danışan, beyin anevrizmasının yaygınlığına dikkat çekerek, sigara içenler ve yüksek tansiyon hastalarını uyardı. Endovasküler tedavilerle açık ameliyata gerek kalmadan riskin ortadan kaldırılabildiği belirtildi.
Baş Ağrısı Ölümcül Kanama Habercisi Olabilir
Uzmanlar, ani ve şiddetli baş ağrılarının beyin anevrizması kanaması belirtisi olabileceğini açıkladı. Anevrizma yırtılması durumunda ölüm oranı %50'ye ulaşabiliyor.
Alzheimer, Diyabet ve Kansere Karşı Bisküvi Üretildi
Selçuk Üniversitesi'nde TÜBİTAK destekli projeyle mor ve mavi buğdaylardan üretilen bisküviler, kronik hastalıklarla mücadelede önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.
Gece Çığlık Atarak Uyanmak: Uyku Terörü Belirtileri
Gece aniden çığlık atarak uyanmak, hızlanan kalp atışı ve sabah hiçbir şey hatırlamamak... Özellikle çocuklarda görülen uyku terörünün belirtileri, nedenleri ve kâbustan farkı hakkında detaylı bilgiler.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Esra Bilgiç'in 13 Yıl Önceki Hali Ortaya Çıktı
Oyuncu Esra Bilgiç'in 13 yıl öncesine ait estetiksiz hali sosyal medyada ifşa oldu. Eski ve yeni görüntüleri karşılaştırılan Bilgiç'in değişimi büyük yankı uyandırdı.
Adet Sancılarına Doğal Çözüm: Adaçayı ve Yöntemler
Sancılı adet dönemleri için doğal çözümler arıyorsanız, adaçayı başta olmak üzere 6 etkili yöntemle ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. İşte uzmanların önerdiği doğal tedavi yolları.
Unutkanlık ve Beyin Sisi: Gizli Tehlikelerin Habercisi
Uzmanlar, günlük hayatta sıkça karşılaşılan unutkanlık ve odaklanma sorunlarının 'beyin sisi' belirtisi olabileceğini açıkladı. Az su içmek, uyku bozuklukları ve uzamış Kovid etkileri bu durumu tetikliyor.
Çöl Tozları Türkiye'yi Etkiledi: Uzmanlar Uyarıyor
Libya üzerinden gelen çöl tozları Türkiye genelinde etkisini gösterdi. Uzmanlar, ince toz partiküllerinin solunum yoluyla alınmasının akciğer sağlığı için risk oluşturduğunu ve kronik hastalıkları tetikleyebileceğini belirtiyor.
Spor Yapıyorum Ama Neden Zayıflayamıyorum?
Yeni bir bilimsel araştırma, egzersizin kilo verme üzerindeki etkisine dair ezber bozan sonuçlar ortaya koydu. Vücudun enerji dengeleme mekanizması, sporun tek başına yeterli olmayabileceğini gösteriyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Az Su İçmek Beyin Ödemine Yol Açıyor
Yapılan araştırmalar, yetersiz su tüketiminin beyinde ödem oluşumuna ve bilişsel fonksiyonlarda gerilemeye neden olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar günlük su ihtiyacının karşılanmasının kritik önem taşıdığını vurguluyor.
SMA Hastası Kerem İçin Zaman Daralıyor
SMA Tip 1 hastası 2 yaşındaki Kerem'in, hayat kurtaran Zolgensma tedavisi için başlatılan kampanyada zaman daralıyor. Aile, 2.5 milyon dolarlık ilaç bedeli için yardım çağrısını sürdürüyor.
Beykoz Devlet Hastanesi 2026 Tıbbi Sarf Malzeme İhalesi
İstanbul Beykoz Devlet Hastanesi, 2026 yılında kullanılacak 8 kalem tıbbi sarf malzeme alımı için ihale açtı. İhale, 3 Mart 2026'da açık ihale usulüyle gerçekleştirilecek.
Cerrahpaşa Tüp Bebek Merkezi Yapay Zekâ ile Yeniden Açıldı
İstanbul'un ilk tüp bebek merkezi, 15 yıl sonra yapay zekâ destekli son teknoloji cihazlarla yeniden hizmete girdi. Merkez, kanser hastalarına çocuk şansı sunacak ve araştırma üssü olacak.
Uykudan 3 Saat Önce Yemek Kesmek Kalbi İyileştiriyor
ABD'de yapılan araştırmaya göre, uyumadan en az 3 saat önce yemek yemeyi bırakmak, kan basıncını düşürüyor ve kan şekeri seviyelerini iyileştiriyor. Bu yöntem, kalp hastalığı riski yüksek kişiler için pratik bir çözüm sunuyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Çöl Tozu Alarmı: Marmara'da Sağlık Riski
Kuzey Afrika'dan gelen yoğun çöl tozu Marmara Bölgesi'ni etkisi altına alıyor. Uzmanlar, toz partiküllerinin akciğer dokusuna zarar verdiğini ve iltihaplanmayı artırdığını belirtiyor.
Düzenli Yürüyüşün Faydaları ve Kilo Verme Etkisi
Düzenli ve tempolu yürüyüşün fiziksel ve zihinsel sağlığa etkileri, kilo verme potansiyeli ve doğru uygulama yöntemleri uzman görüşleriyle inceleniyor.
Lunge Egzersizi: Teknik, Faydalar ve Kalori Yakımı
Lunge hareketinin doğru yapılış tekniği, çalıştırdığı kas grupları ve kalori yakımına etkisi hakkında detaylı bir rehber. Alt vücut gelişimi için temel egzersiz.
Kardiyo Egzersizleri: Evde Yapılan Pratik Hareketler
Kardiyo nedir, ne işe yarar? Evde kardiyo yapmak için pratik egzersizler ve başlangıç hareketleri hakkında detaylı bilgiler. Kalp sağlığını destekleyen bu antrenmanlar hakkında her şey.
Diş Eti Hastalıkları Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
Diş hekimi Ekin Gökmen Akmansu, diş eti hastalıklarının kalp-damar sistemine etkilerini açıkladı. Ağızdaki bakterilerin kana karışarak damar sertliğine yol açabileceği belirtiliyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Adonis Kası Nedir, Nasıl Yapılır? Hareketler
Adonis kası, karın altında V şeklinde beliren estetik kas grubudur. Düzenli antrenman, doğru beslenme ve düşük yağ oranıyla geliştirilebilir. İşte adonis kası hareketleri ve geliştirme ipuçları.
Page 89 of 211
