Yeme krizlerini 3 saniyede durduran yöntem
Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, yeme krizlerini 3 saniyede durduran basit yöntemi açıkladı. Farkındalık ve nefes egzersizleri ile gereksiz atıştırmalıklardan kurtulun!
Kategori : Beslenme
Yoğurdu Yanlış Tüketmek Faydasını Yok Ediyor
Diyetisyen Elif Berfin Aydoğdu, bağışıklığı güçlendiren yoğurt ve kefirin sıcak yemeklere eklenmemesi gerektiğini açıkladı. İşte bağışıklık için doğru beslenme tüyoları.
Beyin sisini tetikleyen 5 besin açıklandı
Uzmanlar beyin sisini tetikleyen besinleri açıkladı! İşte odaklanma ve hafıza sorununa yol açan gıdalar ve beyin sağlığını korumanın yolları. Detaylar haberimizde.
Metabolizmayı Yavaşlatan Hatalar ve Çözümleri
Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, metabolizmayı yavaşlatan günlük hataları ve tüm vücut dengesini koruma yöntemlerini açıkladı. Sağlıklı bir metabolizma için uzman tavsiyeleri burada!
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Göbek yağlarını eritmenin basit yolu
Uzmanlar, inatçı göbek yağlarını eritmek için yürüyüş ve yoga gibi düşük yoğunluklu aktivitelerle doğru beslenmeyi birleştirmeyi öneriyor. Dr. Hussain Ahmad: 'Aslında çok basit' diyor.
100 Yaşına Kadar Genç Kalmanın Formülü Açıklandı
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, biyolojik yaşı yavaşlatmanın ve 100 yıla kadar sağlıklı yaşamanın beslenme sırlarını paylaştı. DNA'yı etkileyen doğal besinlerle hücrelerinizi yenileyin!
Diyetisyen Dönmez'den 100 Yaş Formülü
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, biyolojik yaşı yavaşlatmanın sırlarını açıkladı. Rüşeym ve Akdeniz diyeti ile 100 yaşına kadar sağlıklı yaşamın formülü bu haberde!
Kişniş göbek yağını yok ediyor!
Uzmanlar, göbek yağını eritmek için pahalı diyetlere gerek olmadığını açıkladı. Mutfağınızdaki kişniş, sadece birkaç haftada iç yağlanmayı azaltıyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Yemekten sonra su içmek için 30 dakika bekleyin
Beslenme uzmanları yemekten hemen sonra su içmenin sakıncalarını açıkladı. İdeal su tüketimi zamanı ve sindirime etkileri hakkında bilmeniz gerekenler.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Günde 1 Kaşık Çörek Otu Kolesterolü Düşürüyor
Japonya'da yapılan araştırma, günde bir kaşık çörek otunun kötü kolesterolü düşürdüğünü ve yağ hücresi oluşumunu engellediğini ortaya koydu. Detayları öğrenin!
Kışın Akşam Yemeği Saati Bilimsel Araştırma
Bilim insanları kış aylarında akşam yemeği için en doğru zamanı araştırdı. Krono nütrisyon ve sirkadiyen ritim ilişkisini keşfedin, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanın!
İşlenmiş Gıdalar Tüm Organlara Zarar Veriyor
Uluslararası araştırma, aşırı işlenmiş gıdaların tüm organ sistemlerine zarar verdiğini ortaya koydu. Uzmanlar acil önlem çağrısı yapıyor. Detayları öğrenin!
Anne Yedikleri Çocukta Obezite Sebebi Olabilir
Fransa'da yapılan yeni araştırma, işlenmiş gıdalardaki emülgatörlerin anneden çocuğa geçerek obezite riskini artırdığını ortaya koydu. Uzmanlar acilen düzenleme çağrısı yapıyor!
Kafein Bağımlılığı Belirtileri ve Çözümleri
Kahve içmeden güne başlayamıyorsanız dikkat! İşte kafein bağımlısı olduğunuzu gösteren 10 belirti ve bu bağımlılıktan kurtulmanın yolları. Hemen okuyun!
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Mevsim geçişlerinde bağışıklık nasıl güçlenir?
Hava değişimlerinde hastalanmamak için bağışıklık sisteminizi güçlendirin. C vitamini, D vitamini, probiyotikler ve su tüketimi ile sağlıklı kalın. Uzman önerileri burada!
Zararlı Sandığımız Yağ Şifa Deposu Çıktı
Yeni araştırmalar, tereyağı ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunan C15:0 yağ asidinin bağışıklığı güçlendirdiğini ve yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Detayları öğrenin!
Hacettepe'de Beslenme Konferansı Düzenlendi
Hacettepe Üniversitesi ve Sabri Ülker Vakfı işbirliğiyle düzenlenen 5. Uluslararası Beslenme Konferansı'nda, beslenme okuryazarlığının önemi ve bilgi kirliliğiyle mücadele ele alındı. Detayları öğrenmek için tıklayın.
En Sağlıklı Sebze Su Teresi İlan Edildi
Bilim insanları yaptıkları araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzesini belirledi. 100 üzerinden 100 puan alan su teresini mutfağınızdan eksik etmeyin!
Kahvaltıda 1 Yumurta ile Hızlı Yağ Yakımı
Araştırmalar kahvaltıda yumurta tüketenlerin metabolizmasının daha hızlı çalıştığını ve yağ yakımının arttığını ortaya koydu. İşte yumurtanın sağlığa faydaları ve bozuk yumurta anlama yöntemleri.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
10 Saniyede Metabolizma Hızlandırma Yöntemi
Dr. Amir Khan, sabahları sadece 10 saniye ayırarak metabolizmayı hızlandıran ve enerjiyi artıran basit yöntemi paylaştı. Güne daha enerjik başlamak için hemen okuyun!
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Türkiye'de Sağlık Okuryazarlığı Alarm Veriyor
Sabri Ülker Vakfı'nın düzenlediği 5. Uluslararası Beslenme Konferansı'nda açıklanan verilere göre Türkiye'de her 5 kişiden 1'i sağlık okuryazarlığında yetersiz. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Günde 1 Bardakla Hastalıklara Kalkan Olun
Uzmanların önerdiği kırmızı mucize, günde bir bardak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendiriyor, enfeksiyon ve diyabet riskini azaltıyor. Evde hazırlanan bu şifa kaynağının tarifini öğrenin!
Yaşam Kalitenizi Artıran 9 Mutfak Önerisi
Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle mutfağınızı yenileyin! Uzman önerileriyle hastalıklardan korunun, enerjinizi yükseltin. Hemen okuyun!
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Gıda Zehirlenmesi: 3 Kişi Hayatını Kaybetti
İstanbul'da yedikleri yemek sonrası gıda zehirlenmesi şüphesiyle hastaneye kaldırılan anne ve iki çocuk hayatını kaybetti. Uzmanlar sokak lezzetlerindeki risklere dikkat çekti.
Kumpir ve Midye Zehirlenmesinde Acı Kayıp
İstanbul'da kumpir ve midye yiyen aileden 3 kişi hayatını kaybetti. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral gıda güvenliği konusunda kritik uyarılarda bulundu.
Kilo Vermenin En Kolay Yolu Açıklandı
Diyetisyen Roza Roza, tüm hayatınızı değiştirmeden kilo vermenin sırrını paylaştı. Küçük ama etkili alışkanlıklarla kalıcı kilo kontrolü mümkün!
Yulaf ile Zayıflamanın Sırrı: Sabah Tüket Yağ Yak
Beslenme uzmanı Alexander LeRitz, sabah kahvaltısında yulaf tüketmenin gün boyu yağ yaktığını açıkladı. İşte yulafın zayıflama üzerindeki mucizevi etkileri ve doğru tüketim yöntemleri.
45 Kilo Veren Kadın Sırrını Açıkladı
İçerik üreticisi Annabella, tıbbi müdahale olmadan 45 kilo vermeyi başardı. İşte her öğününe eklediği o besin ve kilo verme sırları!
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kış Aylarında Obezite Riski ve Korunma Yolları
Medicana Bursa Hastanesi'nden Hande Güngör, kış aylarında artan obezite riskine karşı beslenme ve sıvı tüketimi önerilerini açıkladı. İşte sağlıklı kış geçirmenin püf noktaları.
Page 20 of 28
