Sosyal medyada hızla yayılan sabahları sıcak su içme trendi, sindirimi hızlandırdığı iddiasıyla gündemde. Uzmanlar ve bilimsel araştırmalar bu popüler alışkanlığın gerçek etkilerini değerlendiriyor.
Bilim dünyasından ezber bozan araştırma: Yaşlanma kaygısı sadece psikolojik değil, biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor. 700 kadın üzerinde yapılan çalışma, zihnin yaşlanma sürecini yönettiğini kanıtladı.
Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, kilo verme sürecinin yalnızca fiziksel değil, zihinsel ve duygusal boyutları olduğunu vurguluyor. Kalıcı sonuç için psikolojik hazırlık ve yeni yaşam düzeni şart.
Uzmanlar, bağımlılıkla mücadelede ailelerin rolünün kritik olduğunu belirterek, erken müdahale ve destek mekanizmalarının önemine dikkat çekti.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Beyin yıkama süreçlerinin psikolojik anatomisi inceleniyor. Korku ve aidiyet duygularının manipülasyonuyla zihinlerin nasıl kontrol edildiği detaylı bir şekilde ele alınıyor.
Ramazan ayında açlık ve yorgunlukla artan öfke duygusunu yönetmenin yolları. Uzmanlar, orucun sadece mideyi değil, dili, gözü ve kalbi tutmak olduğunu vurguluyor.
Ses terapisi evde nasıl uygulanır? Hangi yöntemler kullanılır ve kimler için risk oluşturabilir? İşte evde ses terapisi yaparken bilinmesi gereken tüm detaylar.
Uzman Psikolog Çağın Mert Öğüt, artan akran zorbalığı vakalarının temelinde aile tutumları ve sosyal medyanın olumsuz etkilerinin yattığını belirtti. Doğru mücadele yöntemlerini de anlatan Öğüt, aile-çocuk bağının güçlendirilmesinin kritik olduğunu vurgul
Günümüzde 7'den 70'e yaygınlaşan overthinking, yani aşırı düşünme problemi, yaşam kalitesini düşürüyor. İşte bu zihinsel tuzaktan kurtulmanın etkili yolları ve uzman önerileri.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Fatih Terim'in kızı Buse Terim, 7 ayda 25 kilo verdikten sonra tartılmayı bıraktığını açıkladı. Yoğun seyahat temposunda beslenme düzeni kuramadığını belirten Terim, psikolojik etkilere dikkat çekti.
Fatih Terim'in kızı Buse Terim, 7 ayda 25 kilo verdikten sonra her gün tartılmanın psikolojisini bozduğunu açıkladı. Son 4 yıldır tartılmayı bıraktığını söyleyen Terim, yaza girmeden spor rutinine dönmek istiyor.
Prof. Dr. Nihat Hatipoğlu, iftar programında sosyal medyadaki gösterişli paylaşımları eleştirerek, abartılı davranışların erdem ve ahlaka aykırı olduğunu vurguladı.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak, her 3 çocuktan 1'ini etkileyen akran zorbalığının belirtilerini ve ailelerin alabileceği önlemleri detaylı şekilde açıkladı.
İslam'da hastalıklar bir imtihan ve Allah'a yakınlaşma vesilesidir. Peygamber Efendimiz'in hastalara okuduğu şifa duasının Arapça okunuşu, Türkçe anlamı ve diğer şifa duaları hakkında detaylı bilgiler.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Klinik Psikolog Rukiye Karaköse, sosyal medyadaki mükemmel iftar sofraları ve dini içeriklerin Ramazan'ın manevi iklimini dijital bir performansa dönüştürebileceği uyarısında bulundu.
İstifleme hastalığı, binlerce kişinin yaşam alanını daraltıyor. Erken teşhis ve doğru terapi ile kontrol altına alınabilen bu psikiyatrik rahatsızlığın belirtileri ve tedavi süreçleri hakkında detaylı bilgiler.
Psikologlar, kar yağışı sırasında hissedilen sakinlik ve huzurun yalnızca manzaradan kaynaklanmadığını, derin psikolojik nedenleri olduğunu açıkladı. Detaylar haberimizde.
Prof. Dr. Nuray Atasoy, dispozofobi olarak bilinen istifçilik bozukluğunun çocuklukta başladığını ve tedavi edilmezse yaşam alanlarını çöplüğe çevirebileceğini açıkladı. Hastalık, dijital alanlarda da ciddi sorunlara yol açıyor.
Uzman Psikolog Zehra Binici Tekin, Ramazan ayının sadece bedensel değil, zihinsel ve duygusal bir disiplin süreci olduğunu vurgulayarak, manevi pratiklerin stresle başa çıkmayı kolaylaştırdığını açıkladı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Psikolog Esra Ezmeci, toplumda artan şiddet olaylarına dikkat çekerek empatinin bir seçim değil zorunluluk olduğunu vurguladı. Dürtü kontrolünün önemini anlatan Ezmeci, çocukluktan itibaren duygusal eğitimin kritik rolüne işaret etti.
Uzun süre ekrana bakmanın demans riskini yükselttiği belirlendi. Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, hafıza zayıflamasına karşı ekran süresini sınırlamanın önemini vurguluyor.
Bir adamın tanımadığı bir kadını 'canım istedi' diyerek bıçaklaması, toplum ruh sağlığında ciddi bir kırılmayı işaret ediyor. Dürtü kontrolü, empati eksikliği ve duygusal eğitimin önemi vurgulanıyor.
İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, Ramazan orucunun bedensel faydalarının yanı sıra psikolojik etkilerini anlattı. Orucun sabır, empati ve duygu kontrolünü geliştirdiğini belirtti.
Bilimsel araştırmalar, yaşlanmanın sadece biyolojik değil psikolojik bir süreç olduğunu ortaya koyuyor. Düşünce yoluyla fiziksel performansın artırılabileceği kanıtlandı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Bir odaya girince ne yapacağınızı unutmanızın nedeni 'kapı etkisi' olarak adlandırılıyor. Araştırmalar, kapıdan geçmenin beynin yeni bir olay bölümü başlatmasına neden olduğunu ortaya koyuyor.
Ramazanda iftar ve sahurda yapılan beslenme hataları şişkinliğe yol açıyor. Uzman Diyetisyen Zeynep Yaşar, doğru beslenme yöntemlerini ve adım adım önerilerini paylaştı.
Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, güneş ışığının azalmasının serotonin düşüşüne ve depresyon belirtilerine yol açtığını açıkladı. Kış depresyonundan korunmak için gün ışığından maksimum faydalanmak ve düzenli egzersiz öneriliyor.
Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, kış depresyonundan korunmak için gün ışığından faydalanma ve düzenli egzersizin önemini vurguladı. Serotonin düşüşüne dikkat çekti.
Unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve sürekli yorgunluk hissi ile kendini gösteren beyin sisi, modern yaşamın yaygın sorunlarından biri. Peki bu durumun nedenleri neler ve nasıl önlem alınabilir? İşte detaylar...
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Yeni bir bilimsel araştırma, egzersizin kilo verme üzerindeki etkisine dair ezber bozan sonuçlar ortaya koydu. Vücudun enerji dengeleme mekanizması, sporun tek başına yeterli olmayabileceğini gösteriyor.
