Metabolizma Hızlı Çalışırsa Ne Olur?
Metabolizmanın hızlı çalışması kilo vermeyi kolaylaştırır ancak dengeli çalışması en sağlıklı olandır. Tüm detayları ve uzman görüşlerini yazımızda bulabilirsiniz.
Kategori : Beslenme
Yavaş Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
Metabolizma yavaşlığının 10 önemli belirtisi ve uzmanlar tarafından önerilen 6 etkili çözüm yöntemi. Metabolizmanızı hızlandırmak için hemen okuyun!
Hacettepe'de Gıda Okuryazarlığı Merkezi Açıldı
Sabri Ülker Vakfı, Hacettepe Üniversitesi'nde günlük 5 bin kişiye hizmet verecek Gıda ve Beslenme Okuryazarlığı Uygulama Alanı'nı açtı. Toplum sağlığı için önemli adım!
Diyetsiz Kilo Verme: Süzme Yoğurt ve Kuru Yemiş
Uzmanlar diyet yapmadan kilo vermenin formülünü açıkladı! Süzme yoğurt ve kuru yemiş kombinasyonu ile metabolizmanızı hızlandırın ve sağlıklı kilo verin. Detaylar yazımızda!
2 Milyar İnsan Demir Eksikliği Yaşıyor
DSÖ verilerine göre dünyada 2 milyar kişi demir eksikliği sorunu yaşıyor. Uzmanlar çocuklarda ve kadınlarda görülen bu sorunun ciddi sonuçları olduğunu belirtiyor. Detaylar haberimizde.
Tatlıyı bırakmadan 12 kilo vermenin sırrı
41 yaşındaki Cheryl Laidlaw, tatlıdan vazgeçmeden ve katı diyetler uygulamadan 12 kilo verdi. İşte kaza sonrası aldığı kilolardan kurtulmanın şaşırtıcı yöntemi!
Bağışıklığı Güçlendiren Kış Çayları
Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirecek 3 doğal çay tarifi. Grip ve nezleye karşı koruyucu etkisi kanıtlanmış bu çaylarla sağlıklı kalın!
Kırmızı Pancarın Şaşırtan Sağlık Faydaları
Kırmızı pancarın beyin fonksiyonlarını destekleyen, kalp sağlığını koruyan ve spor performansını artıran etkileri uzmanlar tarafından onaylanıyor. İşte kış sebzesinin şaşırtıcı faydaları!
Sonbaharda hasta olmamanın sırrı tabakta
Beslenme uzmanı Tuğçe Arabalı, sonbaharda bağışıklığı güçlendirmenin yollarını açıkladı. Doğru beslenme ile grip ve halsizlikten korunun!
Yeme krizlerini 3 saniyede durduran yöntem
Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, yeme krizlerini 3 saniyede durduran basit yöntemi açıkladı. Farkındalık ve nefes egzersizleri ile gereksiz atıştırmalıklardan kurtulun!
Yoğurdu Yanlış Tüketmek Faydasını Yok Ediyor
Diyetisyen Elif Berfin Aydoğdu, bağışıklığı güçlendiren yoğurt ve kefirin sıcak yemeklere eklenmemesi gerektiğini açıkladı. İşte bağışıklık için doğru beslenme tüyoları.
Beyin sisini tetikleyen 5 besin açıklandı
Uzmanlar beyin sisini tetikleyen besinleri açıkladı! İşte odaklanma ve hafıza sorununa yol açan gıdalar ve beyin sağlığını korumanın yolları. Detaylar haberimizde.
Metabolizmayı Yavaşlatan Hatalar ve Çözümleri
Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, metabolizmayı yavaşlatan günlük hataları ve tüm vücut dengesini koruma yöntemlerini açıkladı. Sağlıklı bir metabolizma için uzman tavsiyeleri burada!
Göbek yağlarını eritmenin basit yolu
Uzmanlar, inatçı göbek yağlarını eritmek için yürüyüş ve yoga gibi düşük yoğunluklu aktivitelerle doğru beslenmeyi birleştirmeyi öneriyor. Dr. Hussain Ahmad: 'Aslında çok basit' diyor.
100 Yaşına Kadar Genç Kalmanın Formülü Açıklandı
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, biyolojik yaşı yavaşlatmanın ve 100 yıla kadar sağlıklı yaşamanın beslenme sırlarını paylaştı. DNA'yı etkileyen doğal besinlerle hücrelerinizi yenileyin!
Diyetisyen Dönmez'den 100 Yaş Formülü
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, biyolojik yaşı yavaşlatmanın sırlarını açıkladı. Rüşeym ve Akdeniz diyeti ile 100 yaşına kadar sağlıklı yaşamın formülü bu haberde!
Kişniş göbek yağını yok ediyor!
Uzmanlar, göbek yağını eritmek için pahalı diyetlere gerek olmadığını açıkladı. Mutfağınızdaki kişniş, sadece birkaç haftada iç yağlanmayı azaltıyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Yemekten sonra su içmek için 30 dakika bekleyin
Beslenme uzmanları yemekten hemen sonra su içmenin sakıncalarını açıkladı. İdeal su tüketimi zamanı ve sindirime etkileri hakkında bilmeniz gerekenler.
Günde 1 Kaşık Çörek Otu Kolesterolü Düşürüyor
Japonya'da yapılan araştırma, günde bir kaşık çörek otunun kötü kolesterolü düşürdüğünü ve yağ hücresi oluşumunu engellediğini ortaya koydu. Detayları öğrenin!
Kışın Akşam Yemeği Saati Bilimsel Araştırma
Bilim insanları kış aylarında akşam yemeği için en doğru zamanı araştırdı. Krono nütrisyon ve sirkadiyen ritim ilişkisini keşfedin, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanın!
İşlenmiş Gıdalar Tüm Organlara Zarar Veriyor
Uluslararası araştırma, aşırı işlenmiş gıdaların tüm organ sistemlerine zarar verdiğini ortaya koydu. Uzmanlar acil önlem çağrısı yapıyor. Detayları öğrenin!
Anne Yedikleri Çocukta Obezite Sebebi Olabilir
Fransa'da yapılan yeni araştırma, işlenmiş gıdalardaki emülgatörlerin anneden çocuğa geçerek obezite riskini artırdığını ortaya koydu. Uzmanlar acilen düzenleme çağrısı yapıyor!
Kafein Bağımlılığı Belirtileri ve Çözümleri
Kahve içmeden güne başlayamıyorsanız dikkat! İşte kafein bağımlısı olduğunuzu gösteren 10 belirti ve bu bağımlılıktan kurtulmanın yolları. Hemen okuyun!
Mevsim geçişlerinde bağışıklık nasıl güçlenir?
Hava değişimlerinde hastalanmamak için bağışıklık sisteminizi güçlendirin. C vitamini, D vitamini, probiyotikler ve su tüketimi ile sağlıklı kalın. Uzman önerileri burada!
Zararlı Sandığımız Yağ Şifa Deposu Çıktı
Yeni araştırmalar, tereyağı ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunan C15:0 yağ asidinin bağışıklığı güçlendirdiğini ve yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Detayları öğrenin!
Hacettepe'de Beslenme Konferansı Düzenlendi
Hacettepe Üniversitesi ve Sabri Ülker Vakfı işbirliğiyle düzenlenen 5. Uluslararası Beslenme Konferansı'nda, beslenme okuryazarlığının önemi ve bilgi kirliliğiyle mücadele ele alındı. Detayları öğrenmek için tıklayın.
En Sağlıklı Sebze Su Teresi İlan Edildi
Bilim insanları yaptıkları araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzesini belirledi. 100 üzerinden 100 puan alan su teresini mutfağınızdan eksik etmeyin!
Kahvaltıda 1 Yumurta ile Hızlı Yağ Yakımı
Araştırmalar kahvaltıda yumurta tüketenlerin metabolizmasının daha hızlı çalıştığını ve yağ yakımının arttığını ortaya koydu. İşte yumurtanın sağlığa faydaları ve bozuk yumurta anlama yöntemleri.
10 Saniyede Metabolizma Hızlandırma Yöntemi
Dr. Amir Khan, sabahları sadece 10 saniye ayırarak metabolizmayı hızlandıran ve enerjiyi artıran basit yöntemi paylaştı. Güne daha enerjik başlamak için hemen okuyun!
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Page 8 of 16